數(shù)胎動(dòng)時(shí)間是什么時(shí)候 數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間段

　　數(shù)胎動(dòng)時(shí)間是什么時(shí)候?

　　一般，寶寶在晚上是動(dòng)得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)突然減少甚至胎動(dòng)停止，就預(yù)示著胎兒健康情況不好或出現(xiàn)了異常問題，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。

　　下面，我們就來看看數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間介紹。

　　數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間段是多少?

　　一般七個(gè)月時(shí)就可以開始數(shù)胎動(dòng)了，這時(shí)候的胎動(dòng)都是比較有規(guī)律的。你可以一天中取三個(gè)時(shí)段，上午，下午，晚上各取一個(gè)小時(shí)，自己躺在床上，保持環(huán)境的安靜，把手放在小肚子上，靜靜感受寶寶的動(dòng)， 一般一個(gè)小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)在3-5次就是正常的。

　　胎動(dòng)(Fetal movement),指的是胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。

　　正常胎動(dòng)是胎兒向母親報(bào)平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動(dòng)異常，則預(yù)示胎兒目前遇到了困難或危險(xiǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)觀察胎動(dòng)。在寶寶出生之前，當(dāng)媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動(dòng)來和了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。

數(shù)胎動(dòng)時(shí)間是什么時(shí)候 數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間段（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　不要試圖與別的準(zhǔn)媽媽去比較胎動(dòng)。每個(gè)胎兒就像新生兒一樣，有自己的發(fā)展和活動(dòng)的模式。有些比較活躍，有些比較安靜。有些胎兒的胎動(dòng)象定時(shí)器一樣準(zhǔn)時(shí)，而有些根本就找不出任何規(guī)律。只要胎動(dòng)沒有急劇減少或中止，任何變化和差異都是正常的。

　　胎兒約自第8周起即會(huì)開始運(yùn)動(dòng)，此時(shí)脊柱亦開始進(jìn)行細(xì)微的小動(dòng)作。在這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)母親還無法察知，追自16周結(jié)束起，完全發(fā)育的四肢會(huì)開始活躍的運(yùn)動(dòng)，通常母親在這個(gè)時(shí)候可以感覺到胎動(dòng)，但有些人可能還是不知道這是甚么感覺。胎兒的拳打腳踢、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，不僅能感覺得到也能看得到。隨著胎兒漸長(zhǎng)，胎動(dòng)于28及32周間最顯著。自32周之后，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間，其運(yùn)動(dòng)明顯的受到限制。雖然受到限制，胎兒偶爾還是會(huì)發(fā)出用力的一擊。當(dāng)胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時(shí)，您會(huì)突然覺得被重重一擊。更換位置和情緒反應(yīng)胎兒除了為鍛煉及協(xié)調(diào)成長(zhǎng)中的肌肉而運(yùn)動(dòng)外，還會(huì)因其他原因而產(chǎn)生胎動(dòng)現(xiàn)象。例如，胎兒可能正在變換姿勢(shì)，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動(dòng)。也許她只是想換個(gè)位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢 。

　　寶寶的胎動(dòng)有四種模式

　　1. 全身性運(yùn)動(dòng)：整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為3-30秒。

　　2. 肢體運(yùn)動(dòng)：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

　　3.下肢運(yùn)動(dòng)：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4. 胸壁運(yùn)動(dòng)：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

　　胎動(dòng)的時(shí)間

　　1 夜晚睡覺前

　　一般，寶寶在晚上是動(dòng)得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。

　　2 吃飯以后

　　吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。

　　3 洗澡的時(shí)候

　　可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會(huì)覺得比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。

　　4 對(duì)著肚子說話的時(shí)候

　　準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。

　　5 聽音樂的時(shí)候

　　受到音樂的刺激，胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

　　胎動(dòng)的規(guī)律：

　　1、生物睡眠周期(活動(dòng)-靜息周期)：妊娠5~6個(gè)月62.3min(清醒平均39.5min，睡眠平均27.8min)。

　　每個(gè)胎兒的周期不同，醒來和睡著的時(shí)間也不一定，一般而言，胎兒的睡眠時(shí)間約20～75分鐘不等，而后醒來動(dòng)一動(dòng)，可能又陷入睡眠，胎兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但都屬切割式的片段睡眠。

　　2、晝夜變化規(guī)律：上午8：00~12：00，頻繁;漸減少，下午2：00~3：00時(shí)間減至最少;晚8：00~11：00又增至最高。

　　若連續(xù)胎動(dòng)或在同一時(shí)刻感到多處胎動(dòng)，只能算做一次，得等胎動(dòng)完全停止后，再接著計(jì)數(shù)。若胎兒長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)胎動(dòng)，也應(yīng)該警惕。

　　自數(shù)胎動(dòng)方案：可接受較實(shí)際的3個(gè)方案：要求：孕婦取側(cè)臥位。時(shí)間：從妊娠28周開始，每周記錄一次;32~36周，每周記錄兩次;妊娠36周以后每天三次。

　　1、選擇上午8：00~9;00，下午2：00~3：00;晚上8：00~9：00 均餐后。

　　胎動(dòng)判斷標(biāo)準(zhǔn)：正常：≥3次/h;≥30次/12h。正常值的最低界限：10次。

　　2、在2h內(nèi)，感覺到不連續(xù)的胎動(dòng)10次，可以判斷胎兒宮內(nèi)狀態(tài)良好，一旦出現(xiàn)10次以上的胎動(dòng)，即使不到2h，也不需要繼續(xù)數(shù)下去了

　　3、每周數(shù)三次，每次1h，若胎兒次數(shù)等于或超過以前的基數(shù)，則認(rèn)為胎兒宮內(nèi)狀態(tài)良好。

　　通常胎兒靜止不動(dòng)的時(shí)間，最長(zhǎng)不應(yīng)超過75分鐘(小孩子睡午覺也不睡太久吧)。所以，如果覺得胎兒不動(dòng)超過一個(gè)半小時(shí)以上，應(yīng)該吃一些小點(diǎn)心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小寶寶，拿隨身聽放在肚皮上給他聽音樂。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)突然減少甚至胎動(dòng)停止，就預(yù)示著胎兒健康情況不好或出現(xiàn)了異常問題，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。若在12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)小于20次，或1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于3次，往往是因?yàn)樘喝毖?，小生命可能受到?yán)重威脅，有人把這種現(xiàn)象稱為"胎兒危險(xiǎn)先兆"，孕婦決不能掉以輕心。胎兒從胎動(dòng)消失至胎兒死亡，這一過程一般需12小時(shí)至2天左右的時(shí)間，而多數(shù)24小時(shí)左右。

　　當(dāng)然，胎動(dòng)還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對(duì)胎動(dòng)的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮(zhèn)靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。故在判斷胎動(dòng)這個(gè)信息的準(zhǔn)確與否時(shí)，應(yīng)排除這些因素。胎兒的胎動(dòng)計(jì)數(shù)，只能做為反映胎兒安危的一個(gè)標(biāo)志。至于胎兒的發(fā)育情況，有無畸形和其他異常情況。則需要結(jié)合其它醫(yī)療儀器等檢查方法，加以綜合分析，才能作出準(zhǔn)確無誤的判斷。

　　孕婦如能注意觀測(cè)胎動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)診治。這對(duì)于將要出生的小天使，肯定是有裨益的。

　　以上就是關(guān)于數(shù)胎動(dòng)時(shí)間是什么時(shí)候，數(shù)胎動(dòng)的最佳時(shí)間段的介紹。當(dāng)然，胎動(dòng)還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對(duì)胎動(dòng)的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮(zhèn)靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。

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