孕婦營養(yǎng)粥 孕婦適合喝什么粥

　　粥是比較適合孕婦喝的粥，那么孕婦適合喝什么粥，下面是有關(guān)孕婦營養(yǎng)粥的做法介紹，來看看吧。

　　孕婦營養(yǎng)粥

　　暖脾護(hù)胃--羊肉粥

　　材料及做法：選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。

　　功效：有益氣養(yǎng)腎、暖脾護(hù)胃等功效。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)--雞汁粥

　　材料及做法：母雞1只，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。

　　功效：雞汁粥具有滋補(bǔ)氣血、安養(yǎng)五臟的作用。適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產(chǎn)婦營養(yǎng)不足等病癥。

　　緩解孕吐--砂仁藿香粥

　　材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。

　　做法：先把砂仁研成細(xì)末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時(shí)加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續(xù)3~5天。

　　功效：能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐

　　安胎保胎--鯉魚粥

　　材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。

　　做法：

　　1.將鯉魚刮洗干凈，煮湯待用。

　　2.將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調(diào)味即可。

　　功效：

　　1. 安胎，止血，消腫。

　　2. 適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。