孕期血糖高的原因 怎么控制血糖

　　孕期血糖高的原因有哪些，怎么控制血糖，以下是相關(guān)介紹，來看看吧。

　　孕期血糖高的原因

　　一：激素阻礙分泌孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤會(huì)分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

　　二：飲食結(jié)構(gòu)不合理病從口入，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當(dāng)胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求時(shí)，就會(huì)引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。

　　三：體重超標(biāo)體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽的胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個(gè)身體血糖平衡。在孕期胎盤又會(huì)分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。

　　四：有糖尿病家族遺傳史有糖尿病家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽，就更應(yīng)該注意了。有家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因，這樣準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多多注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，稍不注意，潛藏的基因就會(huì)激發(fā)準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。

　　五：孕齡大如果準(zhǔn)媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會(huì)有所下降，這樣造成的結(jié)果就是準(zhǔn)媽媽遇到突發(fā)疾病時(shí)沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，準(zhǔn)媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意，并及時(shí)做血糖檢查。

　　血糖偏高與糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治療和調(diào)節(jié)不及時(shí)就有可能發(fā)展到糖尿病，這樣就會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽帶來非常大的危害。

　　怎么控制血糖

　　1、定期監(jiān)測(cè)孕期血糖多數(shù)妊娠期糖尿病婦女，盡管血糖已經(jīng)升高，但常無不適癥狀，因此定期檢測(cè)血糖至關(guān)重要。應(yīng)密切監(jiān)測(cè)三餐后的血糖水平，必要時(shí)還要查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時(shí)將記錄結(jié)果帶給醫(yī)生。

　　2、飲食調(diào)整控制孕期血糖飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要。在控制總熱量的原則下，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當(dāng)增長(zhǎng)。總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計(jì)算。碳水化合物以糧食及豆類為主，應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配。水果不宜餐后立即食用，應(yīng)于餐后3小時(shí)左右食用。每日食用量以 200～400克為宜，并計(jì)算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應(yīng)避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量攝入。

　　3、合理運(yùn)動(dòng)控制孕期血糖合理運(yùn)動(dòng)不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應(yīng)到室外參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般20～30分鐘較合適。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

　　4、藥物治療控制孕期血糖如果經(jīng)過飲食管理與運(yùn)動(dòng)療法仍不能控制血糖時(shí)，應(yīng)進(jìn)行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過胎盤，對(duì)母子來說都是安全的。在應(yīng)用胰島素時(shí)應(yīng)注意，最好用人胰島素，須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時(shí)間，并注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。繼續(xù)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更加密切監(jiān)測(cè)血糖并詳細(xì)記錄。為了避免遠(yuǎn)期糖尿病，產(chǎn)后42天產(chǎn)婦應(yīng)復(fù)查75克葡萄糖耐量試驗(yàn)，每2～3年復(fù)查葡萄糖耐量試驗(yàn)。妊娠期糖尿病的高危人群孕婦在孕期應(yīng)注意飲食搭配合理，適當(dāng)控制體重生長(zhǎng)。按時(shí)進(jìn)行妊娠期糖尿病篩查，以便及早干預(yù)和治療。