孕期體重增長標準 孕期體重增長建議

作者: 郝斤伊  2014-04-14 15:31 [查查吧]:uabf.cn

  孕婦體重增長表,讓孕婦做孕婦體重測試,了解孕婦標準體重,為生下一個健康寶寶做準備。那么孕婦體重增長的標準是什么?下面是相關(guān)介紹,一起來看看吧。

  孕期體重增長建議

  孕期體重

  胎兒生長發(fā)育期

  孕早期 緩慢期

  孕中期 16~27周為加速期

  孕晚期 28~36周為最大加速期,每周增長200g,37周以后為減緩期,每周增長70g

  孕媽媽體重變化

  孕早期 1~1.5kg,占全孕期增重的8~20%

  孕中期 每周0.25~0.35kg

  孕晚期 每周0.5kg

  孕期體重增長標準

  1、孕婦標準體重及其構(gòu)成

  ?  專家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤(這是在標準體重的情況下,標準體重=身高-105,在這個基礎(chǔ)上可上下浮動10%均為正常體重),如果孕婦體重低于標準體重超過10%,孕期增加14-15公斤為正常,孕期體重超過標準體重20%的,應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重占3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。

  2、為什么懷孕各期體重增長不同

  從懷孕的進程上來說,孕早期胎兒生長發(fā)育比較緩慢,孕婦的機體還處于生理調(diào)整過程,這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無須急于增加營養(yǎng)。到了孕中期以后,孕婦早孕反應(yīng)停止,食欲大增,胎兒生長發(fā)育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長,還有脂肪的儲存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。

  3、懷孕各期的標準體重增長

  因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內(nèi))增加2公斤,中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是危險的信號。

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