孕婦能吃楊梅嗎 孕婦吃楊梅注意事項

　　楊梅酸甜可口，是很多孕媽的最愛。那么孕婦能吃楊梅嗎?孕婦吃楊梅有哪些要注意的?以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　孕婦能吃楊梅嗎

　　孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。

　　楊梅含有豐富的維生素C，不但可以直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效，對防癌抗癌有積極的作用。

　　楊梅既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。

　　楊梅性溫?zé)?，食用不宜過量，否則會令人身體發(fā)熱。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。

　　孕婦吃楊梅注意事項

　　血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。但是楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。而且楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。

　　禁忌:

　　1、忌與生蔥、鴨肉同食。

　　2、潰瘍病患者慎食。

　　3、牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。

　　4、糖尿病患者忌食。