懷孕初期吃什么保胎 為什么要保胎

　　懷孕初期懷孕初期是胎兒最脆弱的時(shí)候，那么懷孕初期吃什么保胎?現(xiàn)在看以下內(nèi)容來(lái)了解下吧。

　　懷孕初期吃什么保胎

　　一：熱量和蛋白質(zhì)的供給

　　女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤(pán)以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛(wèi)生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個(gè)聰明的孕媽?zhuān)a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成胎兒機(jī)體的重要成分。蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤(pán)及乳房的發(fā)育。因此，供給孕媽以充足的蛋白質(zhì)極為重要。

　　二：營(yíng)養(yǎng)全面,搭配合理

　　懷孕早期應(yīng)遵循營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配的原則，避免營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。具體來(lái)說(shuō)有以下原則。

　　(1)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。

　　(2)確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給。

　　(3)適當(dāng)增加熱量的攝入。

　　(4)注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。

　　需要保胎的原因

　　1、生活節(jié)奏較為緊張或壓力大者，極易出現(xiàn)子宮收縮的情形。

　　2、孕婦合并急性或慢性疾病或有妊娠高血壓綜合征等。

　　3、孕婦合并子宮畸形(如雙角子宮、縱隔子宮)、子宮頸松弛、子宮肌瘤。

　　4、 腹部直接受撞擊、創(chuàng)傷等。

　　5、前置胎盤(pán)或胎盤(pán)早期剝離、羊水過(guò)多或過(guò)少、多胎妊娠。