孕婦可以吃山竹嗎 孕婦吃山竹好嗎

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　　孕婦可以吃山竹嗎

　　正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹。

　　山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體，而且山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。對于體質(zhì)過硬的準(zhǔn)媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。

　　孕婦吃山竹好嗎

　　1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補(bǔ)充很多孕期需要的營養(yǎng)。

　　2、孕婦吃山竹能降熱止燥

　　山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱為“夫妻果”，吃了榴蓮之后，再吃幾個山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會上火。

　　3、孕婦吃山竹能改善皮膚

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

　　孕婦吃山竹注意事項

　　1、山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。

　　2、山竹中含有較高的鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。

　　3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。

　　4、山竹富含纖維素，如果過多食用會引起孕婦便秘。

　　5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。