孕婦頭暈怎么辦 孕婦頭暈注意事項(xiàng)

作者: 龔玉  2013-11-15 14:46 [查查吧]:uabf.cn

  頭暈是孕期常見(jiàn)的癥狀。那么當(dāng)孕婦發(fā)生頭暈的時(shí)候怎么辦呢?孕婦頭暈該注意什么?以下是相關(guān)介紹,一起來(lái)看看吧。

  孕婦頭暈怎么辦

  1、要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),少量多餐。

  2、要定期做產(chǎn)檢,產(chǎn)檢時(shí)測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。

  3、不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。

  4、準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。

  5、躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。

  6、感覺(jué)頭暈時(shí)要多休息,可以頭部平躺,將腿部微微抬高。

  孕婦頭暈是怎么回事

  頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

  1、血壓偏低,大腦缺血,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤(pán)的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時(shí)低1、33-2、67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。

  2、進(jìn)食過(guò)少,血糖偏低,這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐,所以吃得少。進(jìn)食少,使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低,細(xì)胞能量即減少,從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

  3、體位不妥,壓迫血管,這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作,而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大,仰臥或躺臥坐時(shí),沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減,心搏出量減少,導(dǎo)致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。

  4、孕婦發(fā)生貧血,也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,應(yīng)緊急補(bǔ)鐵,孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí),可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥,應(yīng)及早診治。

  孕婦頭暈注意事項(xiàng)

  1、患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

  2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí),或在平時(shí)的飲食之中,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋(píng)果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價(jià)格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋(píng)果、葡萄等其它瓜果。

  3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等,這些都是補(bǔ)血的。

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