作者: 曹白 2013-09-13 15:20 [查查吧]:uabf.cn
雖然我們都知道,蹺二郎腿是不好的,但還是有很多人會(huì)習(xí)慣性的蹺二郎腿,總感覺這樣比較舒服。但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說可以蹺二郎腿嗎?下面是孕婦孕期知識(shí)介紹,來看看吧!
雖然我們都知道,蹺二郎腿是不好的,但還是有很多人會(huì)習(xí)慣性的蹺二郎腿,總感覺這樣比較舒服??墒菍?duì)于需要重點(diǎn)保護(hù)的孕婦來說,無論在飲食上還是生活習(xí)慣上,都有很多禁忌,需要準(zhǔn)媽媽充分注意。就如蹺二郎腿這個(gè)壞習(xí)慣來說,準(zhǔn)媽媽就不得做。
蹺二郎腿對(duì)身體是有害無益的,尤其對(duì)于孕婦來說,蹺二郎腿也許會(huì)導(dǎo)致不能順產(chǎn)哦。同時(shí),預(yù)防腳腫也是孕期要多加注意的。
醫(yī)生一直都會(huì)嚴(yán)重告誡,孕婦堅(jiān)決不能蹺二郎腿之類的。最大的危害是骨盆輕微變形,順產(chǎn)不利。
如果長(zhǎng)期坐著,腳下要墊個(gè)小腳墊。高度應(yīng)人而異,不過要保證膝蓋高過胯部,這樣可以有效預(yù)防雙腿浮腫。記住啦,很管用了,很多孕婦就用這一招,一直到最后都不會(huì)腳腫。
孕婦蹺二郎腿有什么壞處?
長(zhǎng)時(shí)間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會(huì)引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤突出,還有可能變成長(zhǎng)短腿,導(dǎo)致胯骨變大和變形。蹺“二郎腿”會(huì)妨礙腿部的血液循環(huán),有可能造成腿部靜脈曲張,再加上蹺“二郎腿”時(shí)兩側(cè)膝蓋受力不同,較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會(huì)提早退化,退化性關(guān)節(jié)炎會(huì)影響你的健康。孕婦在懷孕時(shí)腹中的胎兒會(huì)加重腰椎的壓迫力,如果再有蹺“二郎腿”的習(xí)慣,那腰椎就會(huì)承受雙重的壓力而“雪上加霜”,引發(fā)一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部,蹺“二郎腿”時(shí)胎兒也會(huì)受到壓迫,影響胎兒的正常發(fā)育,因此,孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”,務(wù)必要更加小心端正坐姿。
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,一定要端正坐姿,堅(jiān)決不能蹺二郎腿之類的。
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