黃褐斑食療方法介紹 完美趕走黃臉婆

　　在孕期間，由于孕婦的荷爾蒙產(chǎn)生變化，導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素增加。另外，孕后的飲食中如果沒(méi)有補(bǔ)充一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，則會(huì)產(chǎn)生黃褐斑。如何去除黃褐斑呢?下面是黃褐斑食療方法介紹，來(lái)看看吧!

　　1、獼猴桃

　　抗斑效果：★★★★

　　獼猴桃之所以被譽(yù)為“水果金礦”，是因?yàn)槠淅锩婧胸S富的食物纖維、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素及礦物質(zhì)。

　　獼猴桃之所以可以控制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，是因?yàn)槠渚哂芯S生素C，能阻撓黑色素的形成，防止色素沉淀的產(chǎn)生，令皮膚保留白皙。

　　愛心小提示：脾胃虛寒的孕媽媽不適宜吃，易引起腹瀉。

　　2、西紅柿

　　抗斑效果：★★★☆

　　西紅柿其里面含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，這些都是扼制黑色素產(chǎn)生的最好的兵器。據(jù)研究證明，經(jīng)常吃西紅柿的人可以降低黑色素的產(chǎn)生，因?yàn)槲骷t柿能令對(duì)皮膚起到保養(yǎng)、消除雀斑的作用。

　　舉薦：

　　1、每天一杯西紅柿汁中加上少量的魚肝油飲用，可以讓孕媽媽的氣色保持紅潤(rùn);

　　2、孕媽媽也可以將臉部洗凈后，用西紅柿汁敷面，持續(xù)15-20分鐘后再用清水沖洗干凈即可，對(duì)治療黃褐斑可是有很好的療效哦。

　　愛心小貼士：由于西紅柿性寒，空腹吃易導(dǎo)致腹痛。

　　3、檸檬

　　抗斑效果：★★★☆

　　檸檬也是抗斑美容水果之一。其里面的枸櫞酸對(duì)抑制皮膚色素沉淀的形成有很大的作用。

　　舉薦：使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。

　　愛心小貼士：檸檬很酸，不宜吃太多，會(huì)損壞牙齒。