作者: khsyc 2013-08-12 15:46 [查查吧]:uabf.cn
在孕期間,由于孕婦的荷爾蒙產(chǎn)生變化,導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素增加。另外,孕后的飲食中如果沒(méi)有補(bǔ)充一種名為谷胱甘肽的物質(zhì),則會(huì)產(chǎn)生黃褐斑。如何去除黃褐斑呢?下面是黃褐斑食療方法介紹,來(lái)看看吧!
1、獼猴桃
抗斑效果:★★★★
獼猴桃之所以被譽(yù)為“水果金礦”,是因?yàn)槠淅锩婧胸S富的食物纖維、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素及礦物質(zhì)。
獼猴桃之所以可以控制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,是因?yàn)槠渚哂芯S生素C,能阻撓黑色素的形成,防止色素沉淀的產(chǎn)生,令皮膚保留白皙。
愛(ài)心小提示:脾胃虛寒的孕媽媽不適宜吃,易引起腹瀉。
2、西紅柿
抗斑效果:★★★☆
西紅柿其里面含有豐富的西紅柿紅素、維生素C,這些都是扼制黑色素產(chǎn)生的最好的兵器。據(jù)研究證明,經(jīng)常吃西紅柿的人可以降低黑色素的產(chǎn)生,因?yàn)槲骷t柿能令對(duì)皮膚起到保養(yǎng)、消除雀斑的作用。
舉薦:
1、每天一杯西紅柿汁中加上少量的魚(yú)肝油飲用,可以讓孕媽媽的氣色保持紅潤(rùn);
2、孕媽媽也可以將臉部洗凈后,用西紅柿汁敷面,持續(xù)15-20分鐘后再用清水沖洗干凈即可,對(duì)治療黃褐斑可是有很好的療效哦。
愛(ài)心小貼士:由于西紅柿性寒,空腹吃易導(dǎo)致腹痛。
3、檸檬
抗斑效果:★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果之一。其里面的枸櫞酸對(duì)抑制皮膚色素沉淀的形成有很大的作用。
舉薦:使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
愛(ài)心小貼士:檸檬很酸,不宜吃太多,會(huì)損壞牙齒。
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