多種胎教技巧介紹 孕育健康聰明的寶寶

　　為培養(yǎng)寶寶的音樂細(xì)胞，很多媽媽都會(huì)做音樂胎教。但是作為胎教的音樂，應(yīng)是稍微輕緩、柔和、有規(guī)律的，才能起到安撫胎兒、調(diào)節(jié)胎兒晝夜規(guī)律的作用。下面是胎教技巧介紹，快來看看吧!

　　1、音樂胎教

　　為培養(yǎng)寶寶的音樂細(xì)胞，很多媽媽都會(huì)做音樂胎教。但是作為胎教的音樂，應(yīng)是稍微輕緩、柔和、有規(guī)律的，才能起到安撫胎兒、調(diào)節(jié)胎兒晝夜規(guī)律的作用。

　　2、適宜的營(yíng)養(yǎng)胎教

　　從得知懷孕開始，孕媽就要注重營(yíng)養(yǎng)飲食。孕期營(yíng)養(yǎng)應(yīng)搭配均衡，以易消化、清淡的食物為主，還要注重?cái)z取蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)食品，讓胎寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　3、經(jīng)常撫摸

　　孕媽咪可經(jīng)常用手輕輕撫摸胎兒或拍打胎兒，通過肚皮對(duì)胎兒進(jìn)行觸覺刺激，促進(jìn)胎兒的感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。還可以邊摸邊說話，提前和胎兒培養(yǎng)好感情。

　　4、欣賞美的事物

　　孕媽可以經(jīng)常欣賞美的藝術(shù)作品，媽媽在感受美的同時(shí)，胎寶寶也同樣能感受到哦，也有助于培養(yǎng)寶寶對(duì)美的感覺呢。

　　5、在房間貼可愛寶寶的海報(bào)

　　在孕28周開始，可以在房間里貼一些可愛寶寶的海報(bào)。據(jù)說，孕婦經(jīng)常想象著寶寶的樣子，在某種程度上寶寶的形像會(huì)跟媽媽心里的形象相似。這叫意念胎教。

　　6、讓胎兒感受到光照

　　胎寶寶36周左右，就能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)了。孕媽可以每天用手電筒照肚皮，進(jìn)行光照胎教。每次2分鐘，胎兒出生后的視覺及對(duì)晝夜、黑白的區(qū)分能力會(huì)比較強(qiáng)。

　　7、運(yùn)動(dòng)胎教

　　孕媽咪適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨盒◇w操：當(dāng)感覺到寶寶胎動(dòng)時(shí)，孕媽咪用雙手從上到下，從左到右的反復(fù)輕撫腹部，或用手指輕壓胎兒。孕媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有利于寶寶出生后的肢體活動(dòng)，也有助于順產(chǎn)。

　　8、跟寶寶說話

　　每天沒事準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們可以跟肚子里的寶寶說說話，這不僅能鍛煉寶寶的語言能力，還能和諧家庭關(guān)系，也能提早跟寶寶建立和諧的親子關(guān)系。

　　總之，胎教只要用對(duì)了方法，生個(gè)健康聰明又漂亮的小寶寶沒問題。