宮寒怎么調(diào)理的方法介紹 孕期保健

作者: 蔣手角  2013-07-16 15:30 [查查吧]:uabf.cn

  “宮寒”就是說女性的子宮陰寒。宮寒的女性一般表現(xiàn)為,在來月經(jīng)時感覺到全身發(fā)涼,腹痛、氣短乏力、周身浮腫,或有的還有失眠、多夢、頭痛,頭暈等癥狀。”下面是宮寒怎么調(diào)理的方法介紹,來看看吧!

  “宮寒”就是說女性的子宮陰寒。宮寒的女性一般表現(xiàn)為,在來月經(jīng)時感覺到全身發(fā)涼,腹痛、氣短乏力、周身浮腫,或有的還有失眠、多夢、頭痛,頭暈等癥狀。”專家說造成宮寒的原因很多。一般女性平時就怕冷、手腳容易發(fā)涼,這與人的體質(zhì)有關(guān)。但是根本就是因為體內(nèi)“陽氣”不足。

  造成“陽氣”不足的情況主要是因為不良的生活方式,如愛吃冷飲、貪涼,將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外,過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。子宮是女人身體里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

  宮寒怎么調(diào)理的方法介紹

  “為了防止宮寒,女性應該特別注意保持小腹的溫暖”所以女性盡量不要快速瘦身,因為以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪,在中醫(yī)看來,等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性,可披件開衫,以防止腹部受涼。

  女性體質(zhì)屬陰,不要貪涼。中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。

  除此以外還有一些不良的生活習慣??赡軐е?ldquo;宮寒”例如趴在辦公桌上午休,這個時候由于服裝的緣故,容易露出后腰,容易被寒邪所傷。當然還有一些其他的受寒的例子,這里不再一一贅述。總之,就是要避寒取暖,防止子宮受寒引起的生育問題和其他身體問題。

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓
  • 學車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科