孕早期如何安胎 孕婦安胎方法大全介紹

　　十月懷胎可不是一件輕松的事，惡心，胸部脹痛，孕婦抽筋等身體折磨。而且孕早期的胎兒都不穩(wěn)定，所以，孕早期保胎對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)都十分重要。那么如何安胎呢?下面就來(lái)了解一下吧!

　　早期保胎前三個(gè)月最重要

　　第一個(gè)月

　　第一個(gè)月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開(kāi)始分化日期，此時(shí)一旦遇到有害物質(zhì)，這些組織和器官的細(xì)胞因此就停止發(fā)育而殘缺不全，出現(xiàn)畸形。

　　小編建議

　　已確切懷孕的媽咪盡量不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，以免感染流行病毒。盡量遠(yuǎn)離電磁污染，少用電腦、微波爐、手機(jī)等。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂(lè)型飲料，孕媽媽最理想的飲料是白開(kāi)水。不要將手直接浸入冷水中，洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。

　　第二個(gè)月

　　此時(shí)已開(kāi)始有早孕反應(yīng)，反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。

　　小編建議

　　此時(shí)，孕媽每天可增加一小時(shí)睡眠時(shí)間，注意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。

　　第三個(gè)月

　　這時(shí)候的早孕反應(yīng)加劇，同時(shí)增大的子宮壓迫膀胱底部，會(huì)引起排尿頻繁，妊娠十二周左右了，子宮超出盆腔進(jìn)入腹腔，對(duì)膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　小編提醒：

　　小編要提醒各位準(zhǔn)媽咪，本月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)很重要。記得口服葉酸，飲食盡量吃新鮮的，避免吃腌制食品。如果胃口不好，要少量多餐，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。合理安排睡眠時(shí)間，多注意身體變化的小細(xì)節(jié)。此外，蚊早叮咬后，切忌涂用清涼油。