孕婦多吃哪些水果對寶寶皮膚好

 　　水果富含多種維生素及礦物質，孕婦懷孕期間多吃，對寶寶皮膚有益。下面，愛吧小編為大家推薦的便是孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果，告訴您“孕婦多吃哪些水果對寶寶皮膚好!”

　　孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果1：獼猴桃

　　獼猴桃，富含維生素C，可干擾黑色素生成，孕婦懷孕期間多吃有助于消除皮膚上的雀斑，美白寶寶的肌膚。

　　孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果2：西紅柿

　　西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。孕婦每天食用，有助于寶寶皮膚變白。

　　孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果3：蘋果

　　蘋果富含維生素C及其他礦物元素，有很好的抗氧化及排毒養(yǎng)顏功效。孕婦懷孕期間多吃蘋果會讓寶寶的皮膚變得更加通透富有光澤。是很適合孕婦孕期食用的一種健康水果。

　　孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果4：梨

　　梨為百果之宗，有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養(yǎng)，可潤滑肌膚、調整膚色。寶寶父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間就可以考慮適當多吃些梨子，讓寶寶皮膚更加水嫩。

　　孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果5：鮮棗

　　說到維生素C之王，人們想到的都是獼猴桃。其實，和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。 因此，其美白功效顯著。此外，鮮棗還有健胃補血的功效，孕婦懷孕多吃，不僅對對自己的營養(yǎng)補充還是對寶寶的皮膚都非常的好。