孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食10禁忌

 　　女性懷孕后，在衣食住行上要考慮的不僅僅是自己了，尤其要照顧到肚子里的小寶寶，尤其更要注意不要進入孕期飲食誤區(qū)，那么，孕婦不能吃哪些食物呢?

　　孕婦飲食必看的10大禁忌問題

　　孕婦飲食是一門大學問。什么東西可以吃? 什么東西不可以吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康　　? 如果這些問題讓你很煩惱，請看以下10個關于孕期飲食的疑問與回答。

　　問題1.孕婦可以喝冷飲或吃冰品嗎?

　　當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　問題2.孕婦可以吃辣嗎?

　　少量的辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　問題3.孕婦可以吃榴蓮、姜這些燥熱的食物嗎?

　　榴蓮會使體內血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可，以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量!

　　問題4.孕婦吃木瓜、蘆薈容易流產嗎?

　　木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。至于蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發(fā)現蘆薈對于動物，會造成流產的結果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

　　問題5.孕婦可以喝中將湯嗎?

　　中將湯藥性溫補，主要是讓女性通經，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法，懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣，有時在懷孕初期因為不知道已經懷孕仍然服用，懷孕期間服用中將湯，對胎兒并無不良影響，但懷孕后會有體質改變的現象，故確認懷孕后，建議停喝中將湯。