早產(chǎn)的原因 飲食不當(dāng)也會(huì)發(fā)生早產(chǎn)

 　　準(zhǔn)媽媽如果在孕前準(zhǔn)備或是懷孕期間的生活習(xí)慣不當(dāng)，很容易造成寶寶早產(chǎn)。您屬于早產(chǎn)的高危人群?jiǎn)?如何預(yù)防早產(chǎn)?孕婦吃什么可以預(yù)防早產(chǎn)呢?

　　孕媽早產(chǎn)的原因　　

      1.既往有早產(chǎn)史：孕婦上一胎發(fā)生早產(chǎn)，下一胎與無早產(chǎn)史者相比，早產(chǎn)的發(fā)生幾率增加3倍;若以前有過2次早產(chǎn)，超過1/3的人第3次仍早產(chǎn)，且這些早產(chǎn)70%發(fā)生于以前早產(chǎn)的前后2周時(shí)間內(nèi)。

　　2.子宮頸內(nèi)口機(jī)能不全(宮頸變短、形態(tài)為漏斗狀)：多由于宮頸創(chuàng)傷(既往流產(chǎn)刮宮)或?qū)m頸手術(shù)(如宮頸錐切)所致。

　　3.有下生殖道感染：如細(xì)菌性陰道病等，有細(xì)菌性陰道病時(shí)常伴有流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破、絨毛膜羊膜炎、羊水感染。攜帶B族鏈球菌、滴蟲感染也可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　4.有絨毛膜羊膜炎：絨毛膜羊膜炎可引起宮內(nèi)感染，也常引起胎膜早破而早產(chǎn)。

　　5.生活方式不良：如吸煙、濫用毒品、過于勞累、精神過度緊張、心理或體力的壓力過大、受虐傷害等。

　　6.子宮發(fā)育異常：如雙角子宮、弓形子宮等。

　　7.遺傳因素：有反復(fù)早產(chǎn)、家族性早產(chǎn)的情況，提示早產(chǎn)與遺傳因素有一定的關(guān)系。

　　另外，母體患有全身性的內(nèi)外科疾病，如高血壓等，如孕期控制不好，為了母嬰的安全，常需讓胎兒提前娩出，從而導(dǎo)致醫(yī)源性的早產(chǎn)?？傊?，有上述情況之一存在者，為早產(chǎn)的高危人群，需提高警惕。

　　飲食不當(dāng) 也會(huì)發(fā)生早產(chǎn)　　

       孕媽不可攝取太多的維生素A，這會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和發(fā)育不健全。

　　豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進(jìn)食。

　　忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。

　　忌食滑膩之品如苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

　　早產(chǎn)的征兆及診斷　　

       在妊娠28周后孕婦會(huì)發(fā)生生理性的子宮收縮，每日有數(shù)次，這是為以后的分娩進(jìn)做準(zhǔn)備。一旦宮縮變得頻繁，腹部經(jīng)常有發(fā)硬、發(fā)脹的感覺，或陰道分泌物增加，或有少許見紅，表明有了早產(chǎn)的征兆，即先兆早產(chǎn)，需及時(shí)看醫(yī)生，否則到早產(chǎn)已不可避免要發(fā)生時(shí)，治療已為時(shí)過晚。

　　當(dāng)進(jìn)一步發(fā)展至宮縮20分鐘有4次，或60分鐘有8次，伴有宮頸進(jìn)行性變化，宮頸擴(kuò)張>1厘米，宮頸消失≥80%時(shí)，早產(chǎn)的診斷已經(jīng)成立，已進(jìn)入早產(chǎn)的臨產(chǎn)階段，即使用藥也常難以逆轉(zhuǎn)局面，因此及早就醫(yī)十分重要。

　　如何預(yù)防早產(chǎn)　　

      1、有心、腎疾病或高血壓的患者在妊娠前就應(yīng)上醫(yī)院檢查，以決定是否可以妊娠或何時(shí)妊娠為宜。一旦妊娠，要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　2、要積極治療貧血和妊娠期合并癥，尤其要做好妊娠高血壓綜合征的防治工作。

　　3、注意孕期衛(wèi)生與保健，避免過度勞累及從事過重的體力活。

　　4、孕期要節(jié)制性生活。

　　5、一旦出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛、陰道有血性分泌物等早產(chǎn)征兆時(shí)，應(yīng)臥床休息。在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施，盡可能延長妊娠期，讓胎兒更成熟。

　　合理飲食 可以防止早產(chǎn)發(fā)生　　

       孕7月到分娩前這一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)常吃能預(yù)防早產(chǎn)的食物，如多吃魚有防止早產(chǎn)的作用，增加準(zhǔn)媽媽足月分娩健康嬰兒的幾率。魚類，特別是富含OMEGA-3脂肪酸的魚，可以延長孕期、防止早產(chǎn)，從而增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，吃魚多的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)和生下體重過輕的嬰兒的幾率較小。從不吃魚的準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的幾率為7.1%，而每周至少吃一次魚的準(zhǔn)媽媽，早產(chǎn)的幾率只有1.9%。

　　按照我國傳統(tǒng)習(xí)慣，認(rèn)為準(zhǔn)媽媽多吃魚有很大的補(bǔ)益作用。

　　我們常見的魚，如鯉魚、鯽魚等，其中鯉魚有清熱解毒、利水消腫、通乳、滋補(bǔ)健胃的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、乳汁不通都有好處，尤其是對(duì)妊娠期的水腫、胎動(dòng)頻繁有不錯(cuò)的食療效果。鯽魚營養(yǎng)價(jià)值極高，它所含的蛋白質(zhì)，因質(zhì)優(yōu)而容易被消化吸收。

　　燉鯽魚湯給準(zhǔn)媽媽喝，既可以補(bǔ)虛，又有通乳、催奶的作用。

　　另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的葉酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，葉酸含量高達(dá)350微克。菠菜中的大量維生素B，還可防治準(zhǔn)媽媽盆腔感染、精神抑郁、失眠等病癥。