新媽媽注意 孕期尿頻四大禁忌

　　很多媽媽在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，讓媽媽們覺(jué)得十分麻煩與尷尬。今天小編就向大家講解一下什么是孕期尿頻以及孕婦尿頻的禁忌，讓各位媽媽可以盡量避免，以緩解尿頻情況。

　　什么是孕期尿頻?

　　孕期尿頻，懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數(shù)增多而且總有尿不完的感覺(jué)，這就是尿頻。

　　1.少吃利尿食物

　　孕媽咪在懷孕的初期及末期，應(yīng)該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車(chē)前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應(yīng)避免多吃。

　　2.避免仰臥位

　　孕媽咪休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，專(zhuān)家提醒，習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致休克。

　　3.不要憋尿

　　人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時(shí)，膀胱很小，當(dāng)尿液越來(lái)越多時(shí)，膀胱就被撐大。如果長(zhǎng)期不及時(shí)排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復(fù)原狀了。另外，這樣會(huì)使身體產(chǎn)生的廢物排不出去，還可能引起尿毒癥。

　　4.護(hù)墊不能使用太久

　　懷孕后，尿意總是想來(lái)就來(lái)，如果孕媽咪沒(méi)能及時(shí)上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。所以，孕期使用護(hù)墊，就能避免這種意外發(fā)生。但是，專(zhuān)家也提醒孕媽咪，一定要經(jīng)常更換護(hù)墊，防止細(xì)菌感染。