孕婦謹(jǐn)記 孕期哪些食物不能吃

　　懷孕后，任何事物都變得小心易易，為了保證自己和胎兒安全，在孕期有很多東西是不能不注意的。特別是的飲食上，孕婦不能吃的食物很多，今天小編就來為您做個匯總，告訴你孕婦不能吃哪些蔬菜，不能吃哪些水果，甚至不能吃哪些飲料，您可要謹(jǐn)記啦。

孕婦謹(jǐn)記 孕期哪些食物不能吃

　　孕婦不能吃什么蔬菜：茄子、木耳菜、生菜

　　《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。木耳菜性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。生菜是指生冷的、沒有經(jīng)過烹飪的不熟的食物，可能含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，吃后易腹瀉而不利于胎兒。

　　有還菠菜、海帶等營養(yǎng)豐富的蔬菜也不適合孕婦吃，因為里面大量葉酸會影響鋅、鈣的吸收，而海帶中的碘會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。另外，未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜也不利于孕婦和胎兒的健康。

　　孕婦不能吃什么糧食：麥芽、燕麥、薏米

　　《本草綱正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。從這可以看出，燕麥也有催產(chǎn)的作用，因此在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦要忌食。而薏仁(米)可消除體內(nèi)異常細(xì)胞，使受精卵恰數(shù)次列，還會起宮縮，所以孕婦也不能吃。

　　孕婦不能吃什么糧食和海鮮：兔肉、烤肉、豬肝、螃蟹以及生冷海鮮

　　兔肉可涼血解毒，吃多了可能會損傷元氣，孕婦不能吃?？救獠粌H含有致癌物質(zhì)，可能還含有弓形蟲，弓形蟲易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，因此孕婦應(yīng)忌口。雖然豬肝有很多營養(yǎng)價值，但也有破血之效，孕婦食用會打散子宮內(nèi)的廢血，易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　另外，孕婦最好不要吃螃蟹，因為蟹爪中含有一種會導(dǎo)致滑胎的激素。免疫力低的孕婦應(yīng)避免吃生冷的海鮮食物，它們

　　都含有大量的寄生蟲和細(xì)菌。還有，孕婦還要避免吃太咸、太辣和太甜的食物。

　　孕婦不能吃哪些飲料：咖啡、酒、可樂和茶

　　若在早期妊娠喝大量咖啡、可樂和茶，可能會造成胎兒畸形，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在孕期，應(yīng)盡量不喝酒，因為酒精無安全劑量可言。

　　另外，建議孕婦少吃木瓜、山楂、柿子、龍眼、柚子等水果，它們會對孕婦造成不同程度的傷害。孕婦在吃菠蘿，要先把菠蘿的果皮削去，挖盡果丁，切開后在鹽水中浸洗，讓其中的有機酸分解在鹽水里，減少中毒發(fā)生的幾率。