孕媽媽必知 哪三種睡覺姿勢不正確

　　孕中后期的的時候，孕媽咪肚子比較大，此時睡眠時采用何種睡姿會對寶寶的發(fā)育影響也是非常大的。一些孕婦睡姿是對胎盤的供血和孕媽媽的身體健康有不利的影響的，一起來看看吧。

　　不正確的孕婦睡姿——仰臥

　　在孕中晚期的時候孕媽咪們千萬要注意，仰臥對自己和胎兒都很不利。

　　1.仰臥時，增大的子宮會壓在子宮后方的主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，直接影響到肚中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。

　　2.不利于孕媽咪身體內(nèi)鈉鹽和其他有毒物質(zhì)的及時排出，會加重下肢浮腫，還會給尿路感染留下隱患。

　　3.容易使孕媽咪出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀，嚴(yán)重時會導(dǎo)致胎兒窒息，甚至死亡。

　　不正確的孕婦睡姿——右側(cè)臥

　　右側(cè)臥相對仰臥的害處要小一些，因為有些醫(yī)生在針對特殊病情的時候還是會讓孕媽咪適當(dāng)?shù)夭扇∮覀?cè)臥的。只是不要長期采取右側(cè)臥，因為右側(cè)臥會加重子宮的右旋程度，還有可能影響胎兒的血液供給，造成胎兒慢性缺血缺氧。

　　不正確的孕婦睡姿——趴睡

　　有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!

　　1.會影響肺的呼吸功能，不利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。

　　2.容易加重孕媽咪的下肢浮腫。

　　以上就是三種不正確的孕婦睡姿，孕媽媽應(yīng)該警惕這三種不正確睡姿，專家提示，孕中期以后孕婦應(yīng)該采取左側(cè)臥位，左側(cè)臥對孕媽咪是最健康的，不會給心臟造成太大壓力。