懷孕中期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可減少早產(chǎn)的發(fā)生

　　懷孕后，孕婦不能整天“蟄居”，只要身體感覺(jué)適合，就需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。別怕運(yùn)動(dòng)會(huì)影響肚子里的胎兒，相反，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓你和胎兒更健康而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可減少早產(chǎn)的發(fā)生。

　　據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕的最初三分之二的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，可以降低早產(chǎn)的發(fā)生。孕早期運(yùn)動(dòng)，可減少20%的機(jī)會(huì)發(fā)生早產(chǎn)，孕中期運(yùn)動(dòng)，可減少48%的幾率發(fā)生早產(chǎn)。

　　一些孕婦的生活方式和習(xí)慣也會(huì)引起早產(chǎn)，如：

　　做過(guò)人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)可導(dǎo)致宮頸松弛、生殖道感染等，從而引起早產(chǎn)。30周前發(fā)生的早產(chǎn)，有八成是由于感染引起的。

　　人工助孕。人工助孕技術(shù)的發(fā)展和促排卵藥物的濫用，多胎妊娠增加而導(dǎo)致早產(chǎn)。有統(tǒng)計(jì)顯示，使用促排卵藥的孕婦有40%-50%的幾率發(fā)生早產(chǎn)。

　　營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)過(guò)少。孕婦體重超重，會(huì)增加1.5-2倍的機(jī)會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，患上妊娠高血壓的幾率會(huì)增加2-20倍，早產(chǎn)的發(fā)生的幾率會(huì)增加60%。

　　環(huán)境污染和不良的生活方式。嚴(yán)重的二手煙、久坐不動(dòng)、夜生活和喝酒等，在某些程度上也會(huì)引起早產(chǎn)的發(fā)生。懷孕晚期同房或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，都可造成早產(chǎn)。

　　年齡和心理因素。孕婦年齡低于20歲或超過(guò)35歲，壓力過(guò)大或情緒緊張等，都會(huì)引起早產(chǎn)。