葉酸會影響月經嗎 什么時候補充葉酸最好

　　為了寶寶的健康，女性朋友在懷孕前的三個月和孕期的前三個月都需要補充葉酸，那么，葉酸會影響月經嗎？什么時候補充葉酸最好？接下來一起看看以下相關介紹吧！

　　葉酸會影響月經嗎

　　產科專家表示，葉酸是不會影響月經的，對于準備懷孕和已經懷孕的女性來講，需要補充葉酸。

　　月經推遲和葉酸無關

　　首先，從葉酸的成分來看，葉酸是一種水溶性維生素，是不會影響月經的。

　　而女性的月經是受丘腦—垂體—卵巢性腺軸的調節(jié)，比如精神因素、情緒波動、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營養(yǎng)狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。

　　對于女性來說，如果出現月經推遲，首先需要試紙檢查看是否懷孕，排除懷孕可能后，應考慮是月經不調的情況，查找以上所說引起月經不調的原因，比如環(huán)境改變、精神因素等等。

　　如果月經推遲較長時間，應到正規(guī)醫(yī)院婦產科進行相關檢查和治療，做激素六項檢查，如果激素水平異常的話，就建議在醫(yī)生的指導下進行激素調節(jié)。

　　什么時候補充葉酸最好

　　1、孕前三個月開始補充葉酸

　　我國營養(yǎng)協(xié)會建議，可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環(huán)境里成長。

　　胎兒在母體的前四周就開始進行神經管的發(fā)育，而當孕婦意識到自己懷孕時，胎兒的神經管發(fā)育早就已經閉合，因此已經為遲已晚。

　　2、補充葉酸需要持續(xù)整個孕期

　　懷孕之前3個月和懷孕之后3個月，這半年時間是補充葉酸的關鍵時間。即使你及時服用了葉酸片，也無法使體內的葉酸含量短時間內迅速提高，因此建議葉酸的補充應該持續(xù)在整個孕期。隨著寶寶在母體中成長發(fā)育，母體本身紅細胞的增長，乳房的變化，寶寶DNA的生成，胎盤的形成都需要大量的葉酸。倘若葉酸含量不足，則會造成胎兒畸形，早產、發(fā)育遲緩等，而孕婦則會出現胎盤早剝、紅細胞性貧血、妊娠高血壓等癥狀，可以說對大人和寶寶都有很大的影響。

　　3、早晨補充葉酸效果更佳

　　有研究表明，女性在早晨或者上午補充葉酸效果更好，因為白天人體體內新陳代謝較快，早上是吸收營養(yǎng)的最佳時間段。建議在早飯后30分鐘到1個小時內補充葉酸，同時注意多喝水，注意休息。

       以上就是關于葉酸會影響月經嗎 什么時候補充葉酸最好的介紹，葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要補充。