作者: nvbni 2018-12-04 13:55 [查查吧]:uabf.cn
鰻魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,味道很不錯(cuò),一直都受到大眾的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“鰻魚怎么做給寶寶吃好 這些吃法超贊”,一起來看下吧!
【紅燒鰻魚】
準(zhǔn)備材料:鰻魚、姜片、蔥花、料酒、白糖、鹽、雞精、生抽
做法:
1、將鰻魚去掉內(nèi)臟后洗凈,撈出備用;
2、在鍋中倒油,燒熱后下入清洗好的鰻魚兩面煎一下;
3、在鍋中放入姜片和料酒,加適量的水煮開;
4、在鍋中加入適量生抽、白糖、食鹽和雞精燒制;
5、煮至湯汁濃稠時(shí)擱入蔥花,即成。
鰻魚炒飯
材料:鰻魚,米飯,胡蘿卜,玉米,青豆,雞蛋。
做法:
(1)冷凍蒲燒鰻魚,微微解凍后,切成小丁;胡蘿卜也切成小丁;玉米和青豆過水焯一下。
(2)熱鍋,少許油,先把胡蘿卜炒出紅油,胡蘿卜素就炒出來了。
(3)米飯下鍋,打個(gè)雞蛋,和米飯一起炒散。
(4)把鰻魚丁下鍋,鰻魚汁也要加入,再放些糖,一點(diǎn)生抽炒勻后,把青豆玉米放進(jìn)鍋里。
(5)根據(jù)口味放適量鹽,鰻魚汁是有味道的,所以鹽放的時(shí)候要少放些哦。
鰻魚粥
材料:鰻魚1條,大米粥1鍋,食鹽3克,蔥5克,姜5克,白胡椒2克。
做法:
(1)鰻魚清洗干凈,切小段或切丁備用。
(2)粥底熬開,加入鰻魚段、姜絲、蔥、白胡椒、鹽一起煮。
(3)大火煮滾后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮15分鐘。
小貼士:適合1歲以上的寶寶哦。
鰻魚湯
材料:海鰻,芹菜,生姜,蔥,鹽,味精,胡椒粉,黃酒,生粉。
做法:
1、鰻魚去骨切條,放入蔥、姜、黃酒,少許鹽和味精腌一下,腌制完的魚肉用生粉拍一下。
2、鍋內(nèi)放底油,入蔥姜熗鍋,將鰻魚大骨稍煎一下,加黃酒稍許,下開水滾兩三分鐘。
3、下鰻魚肉,滑散。加入芹菜粒,開大火等湯變白,調(diào)味,關(guān)火。
烤鰻魚
材料:鰻魚1條,姜汁或生姜適量,米酒1大勺,白糖2大勺,醬油3大勺,現(xiàn)磨胡椒碎適量,白芝麻適量。
做法:
1、鰻魚去內(nèi)臟清洗干凈,去除頭尾后,貼著魚骨片下魚肉,分切成適口的幾段,加入米酒、白糖、醬油、胡椒、姜汁或生姜腌制30分鐘以上。
2、烤盤鋪上錫紙(霧面朝上),掃上一層食用油防粘,把腌好的鰻魚一塊塊鋪排在上面。
3、將鰻魚放入預(yù)熱到200度的烤箱,先烤10分鐘。
4、取出鰻魚翻面,刷上一層腌魚的醬汁,再撒上適量的白芝麻,繼續(xù)烤制10分鐘即可。
清蒸鰻魚
材料:鰻魚1條,蔥姜適量,料酒2勺,胡椒粉少許,豬油少許。
做法:
1、鰻魚洗凈放開水鍋里燙一下?lián)瞥?,洗凈鰻魚身上的粘液,去刺,切成個(gè)人喜歡的形狀。
2、鰻魚放大盤里加料酒,鹽,胡椒粉,蔥姜腌20分鐘。蒸前放點(diǎn)豬油在魚身上。
3、蒸鍋水燒開,放鰻魚進(jìn)去蒸12分鐘,燜3分鐘即可。
以上就是關(guān)于:“鰻魚怎么做給寶寶吃好 這些吃法超贊”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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