寶寶喝什么果汁好 這些果汁都是不錯(cuò)的選擇

　　夏季天氣炎熱，許多人都喜歡喝水，那么果汁就是不錯(cuò)的選擇。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶喝什么果汁好 這些果汁都是不錯(cuò)的選擇”，一起來(lái)看下吧!

　　蘋(píng)果汁

　　蘋(píng)果50克，將蘋(píng)果及約90毫升冷開(kāi)水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿(mǎn)活力，小臉兒柔滑紅潤(rùn)。

　　芒果汁

　　芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機(jī)體免疫力。

　　葡萄汁

　　葡萄、蘋(píng)果、白開(kāi)水適量。蘋(píng)果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。

寶寶喝什么果汁好 這些果汁都是不錯(cuò)的選擇（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　西紅柿汁

　　西紅柿200克、蘋(píng)果200克(或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)ィ驗(yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

　　橘汁

　　鮮橘100克、蘋(píng)果200克、胡蘿卜150克，適量涼白開(kāi)水。對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

　　胡蘿卜汁

　　胡蘿卜一個(gè)、蘋(píng)果一個(gè)，將胡蘿卜、蘋(píng)果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加水。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

　　西瓜汁

　　寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外，提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病，健康成長(zhǎng)。多吃西瓜可以預(yù)防鉛含量過(guò)高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了，因此這一點(diǎn)很重要哦。

　　鮮橙汁

　　寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿卜素，寶寶睡醒午覺(jué)喝上一杯鮮榨橙汁，在開(kāi)胃的同時(shí)又解饞。

　　菠蘿汁

　　寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯(cuò)的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無(wú)可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化。

　　以上主要介紹了寶寶喝什么果汁好，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下寶寶喝果汁有什么需要注意的

　　寶寶的果汁溫度要適中

　　有的家長(zhǎng)喜歡給孩子喝比較冷的果汁，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣能夠避免孩子被燙，但是，其實(shí)寶寶喝果汁時(shí)候的溫度不能夠太涼，如果太涼的話(huà)可能會(huì)引起腹瀉出現(xiàn)。

　　喝果汁同時(shí)也要喝白開(kāi)水

　　果汁或者是蔬菜汁是不能夠代替白開(kāi)水的，所以說(shuō)，每天依舊要堅(jiān)持給自己的孩子喝一定量的白開(kāi)水。

　　果汁一定要現(xiàn)場(chǎng)壓榨

　　相信大家都知道果汁是可以通過(guò)鮮榨或者是擠壓的方式來(lái)自己做的，在這個(gè)時(shí)候我們一定要注意的就是要現(xiàn)場(chǎng)榨果汁馬上給孩子吃，這樣才能夠保證食材安全和新鮮的同時(shí)還能夠帶給寶寶足夠多的營(yíng)養(yǎng)。

　　自制果汁不加糖類(lèi)

　　給孩子做的自制果汁一定要注意不要額外去添加葡萄糖或者是冰糖之類(lèi)的糖類(lèi)，這樣才能夠避免孩子出現(xiàn)齲齒的情況。

　　根據(jù)寶寶大小來(lái)做適合的果汁

　　如果寶寶在四個(gè)月以?xún)?nèi)的話(huà)，那么果汁的水則需要按照一比一的比例來(lái)用溫開(kāi)水進(jìn)行稀釋?zhuān)@樣可以讓寶寶的身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，在剛開(kāi)始的適合一定要讓寶寶少吃一點(diǎn)，看看寶寶的接受情況怎么樣，避免出現(xiàn)過(guò)敏的情況，在五個(gè)月過(guò)后的寶寶則可以添加一些水果泥、水果汁，這個(gè)時(shí)候要注意觀察的是寶寶的大便情況到底怎么樣。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶喝什么果汁好 這些果汁都是不錯(cuò)的選擇”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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