寶寶吃魚肝油好處 對眼睛好預(yù)防佝僂病

作者: xdwyw  2018-08-23 21:18 [查查吧]:uabf.cn

  大家都知道魚肝油營養(yǎng)非常豐富,許多人都愛吃它來補(bǔ)充能量。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“寶寶吃魚肝油好處 對眼睛好預(yù)防佝僂病”,一起來看下吧!

  首先來看下寶寶吃魚肝油好處

  促進(jìn)鈣的吸收

  寶寶身體各方面發(fā)育還不是很成熟,不能夠吸收大量的鈣補(bǔ)足身體所需。給寶寶吃一點(diǎn)魚肝油能夠促進(jìn)寶寶的小腸粘膜吸收鈣質(zhì),這樣可以讓寶寶的骨骼更好地生長,讓寶寶身體健康!

  預(yù)防佝僂病

  缺乏維生素D會導(dǎo)致寶寶患上拘僂病,魚肝油中含有豐富的維生素D,給寶寶吃魚肝油可以通過補(bǔ)充維生素D來預(yù)防拘僂病的發(fā)生。父母們不妨給寶寶們吃一點(diǎn)魚肝油哦!

  預(yù)防夜盲癥

  體內(nèi)缺乏維生素A容易會導(dǎo)致夜盲癥,使視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞沒有合成視紫紅質(zhì)的原料而導(dǎo)致夜盲癥。魚肝油有名維生素AD,給寶寶吃一點(diǎn)魚肝油能夠補(bǔ)充維生素A,預(yù)防夜盲癥!

  對眼睛好

  在寶寶的發(fā)育時期,給寶寶吃魚肝油對寶寶的眼睛發(fā)育有幫助。魚肝油中含有豐富的維生素A,能夠促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育,使寶寶的眼睛更加的明亮哦!

  以上主要介紹了:“寶寶吃魚肝油好處 對眼睛好預(yù)防佝僂病”的分享,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于魚肝油的相關(guān)知識。

  如何選購優(yōu)質(zhì)魚肝油

  1.顏色

  魚肝油的顏色由淡黃至橙紅不等,顏色只關(guān)乎類型和添加成分,無關(guān)質(zhì)量。一般魚肝油顏色通透、油脂豐足,說明質(zhì)量好,而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示質(zhì)量差或已經(jīng)變質(zhì)。

  2.劑型

  軟膠囊(或滴劑)和乳劑是維生素A、D的最佳保存方式。乳劑可減弱腥味與油膩感,口感佳;而滴劑劑量更精準(zhǔn),適合嬰幼兒。選用精致植物油作為溶劑的魚肝油口味香甜,嬰幼兒更易接受。

  3.氣味

  現(xiàn)有提取工藝不能完全去除魚腥味。如果魚肝油格外腥,可查看成分表中是否含有DHA,寶寶若不喜腥味可選擇魚肝油軟膠囊。

  4.比例

  最好選擇維生素A、D含量比為3∶1的濃縮魚肝油制劑,滿足幼兒維D需求的同時避免維A中毒。

  寶寶吃魚肝油的注意事項(xiàng)

  1、一般情況下,在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油(主要成分維生素A、D)。

  2、寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A。如果大便正常,根據(jù)正確服用劑量可一直吃到2周歲。

  3、寶寶2~3歲后,飲食品種和戶外活動增多,一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。因?yàn)榫S生素

  A、D均屬于脂溶性維生素,排泄率低,長期過量攝入或會引起中毒。

  以上就是有關(guān)于:“寶寶吃魚肝油好處 對眼睛好預(yù)防佝僂病”的分享,希望對你有幫助。

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