夏天寶寶喝什么好 推薦這些飲品

　　夏季許多人有食欲下降的現(xiàn)象，吃什么都不香。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“夏天寶寶喝什么好 推薦這些飲品”，一起來看下吧!

　　西紅柿汁

　　寶寶夏天還可以喝西紅柿汁。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后，去皮，用干凈的紗布包起;再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿，成汁置于干凈的容器中，加入適量白糖調(diào)勻，裝入奶瓶即可喂哺，或加入牛奶及奶粉中也可。

　　葡萄汁

　　葡萄是夏季應(yīng)季水果，家長還可以鮮榨一點葡萄汁給寶寶吃。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。

　　西瓜汁

　　寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外，提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病，健康成長。多吃西瓜可以預(yù)防鉛含量過高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了，因此這一點很重要哦。

　　蘋果汁

　　所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當(dāng)任何體質(zhì)的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那么就做熟蘋果泥吃，時間不要過久，五至十分鐘就好，還可以預(yù)防寶寶缺鋅，并且還能補(bǔ)充鋅哦。

　　火龍果汁

　　寶寶夏天可以喝火龍果汁?；瘕埞撕胸S富的維生素外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝，防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

　　菠蘿汁

　　寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化。

　　鮮橙汁

　　寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿卜素，寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時又解饞。

　　水

　　夏天小孩子要注意補(bǔ)水，最好的補(bǔ)水方式就是多喝白開水。用自來水燒開的白開水是最佳的選擇(最好先用凈水器過濾)，夏天涼到室溫就可以。燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，無論對成人和小孩子都是理想的飲用水。

　　豆?jié){

　　夏天小孩喝豆?jié){也不錯。豆?jié){一般是由黃豆或者黑豆磨制而成，豆?jié){含有豐富的植物蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、磷、鉀、鉬、硒等礦物質(zhì)，同時還含有異黃酮等活性物質(zhì)及食物粗纖維。

　　酸奶

　　夏天小孩喝酸奶也是非常不錯的選擇，不僅能夠促進(jìn)營養(yǎng)吸收，還能緩解便秘，有解暑的效果。酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的，除全部保留奶制品中的營養(yǎng)，還使奶制品中的蛋白質(zhì)顆粒變得更小、更易吸收，乳酸菌在發(fā)酵過程中還 (常)產(chǎn)生了維生素B1、維生素B2等B組維生素，這種發(fā)酵過程還有效提高了鈣和磷的吸收率。

　　以上就是關(guān)于：“夏天寶寶喝什么好 推薦這些飲品”的分享，希望對你有幫助。

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