夏天寶寶喝什么好 推薦這些飲品

作者: 江何  2018-07-03 17:54 [查查吧]:uabf.cn

  夏季許多人有食欲下降的現(xiàn)象,吃什么都不香。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“夏天寶寶喝什么好 推薦這些飲品”,一起來看下吧!

  西紅柿汁

  寶寶夏天還可以喝西紅柿汁。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后,去皮,用干凈的紗布包起;再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿,成汁置于干凈的容器中,加入適量白糖調(diào)勻,裝入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。

  葡萄汁

  葡萄是夏季應季水果,家長還可以鮮榨一點葡萄汁給寶寶吃。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶機體的新陳代謝,對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益,還能預防感冒。

  西瓜汁

  寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外,提高寶寶機體免疫力,少生病,健康成長。多吃西瓜可以預防鉛含量過高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了,因此這一點很重要哦。

  蘋果汁

  所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多,使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質(zhì)的寶寶,如果寶寶腸胃寒涼的話,那么就做熟蘋果泥吃,時間不要過久,五至十分鐘就好,還可以預防寶寶缺鋅,并且還能補充鋅哦。

  火龍果汁

  寶寶夏天可以喝火龍果汁。火龍果除了含有豐富的維生素外,還可以促進腸胃蠕動,有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì),改善寶寶的新陳代謝,防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

  菠蘿汁

  寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的,里面含有多種芳香物,還有大量有機酸,此外,還有菠蘿蛋白酶,這些物質(zhì)都特別有助于促進寶寶的消化。

  鮮橙汁

  寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙,含豐富的維生素C和胡蘿卜素,寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁,在開胃的同時又解饞。

  水

  夏天小孩子要注意補水,最好的補水方式就是多喝白開水。用自來水燒開的白開水是最佳的選擇(最好先用凈水器過濾),夏天涼到室溫就可以。燒開后冷卻4~6小時內(nèi)的涼開水,無論對成人和小孩子都是理想的飲用水。

  豆?jié){

  夏天小孩喝豆?jié){也不錯。豆?jié){一般是由黃豆或者黑豆磨制而成,豆?jié){含有豐富的植物蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、磷、鉀、鉬、硒等礦物質(zhì),同時還含有異黃酮等活性物質(zhì)及食物粗纖維。

  酸奶

  夏天小孩喝酸奶也是非常不錯的選擇,不僅能夠促進營養(yǎng)吸收,還能緩解便秘,有解暑的效果。酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的,除全部保留奶制品中的營養(yǎng),還使奶制品中的蛋白質(zhì)顆粒變得更小、更易吸收,乳酸菌在發(fā)酵過程中還 (常)產(chǎn)生了維生素B1、維生素B2等B組維生素,這種發(fā)酵過程還有效提高了鈣和磷的吸收率。

  以上就是關于:“夏天寶寶喝什么好 推薦這些飲品”的分享,希望對你有幫助。

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