寶寶吃鹽的危害 寶寶鹽吃多了有啥癥狀

 　　說起鹽，我們每天都在吃，可以說我們是離不開鹽的。但是可能很多人不知道小寶寶是不能吃鹽的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶吃鹽的危害  寶寶多大時吃鹽好”，一起來看下吧！

　　寶寶吃鹽的危害：

　　1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。

　　2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

　　3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

　　4、高鹽飲食會影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收，會導(dǎo)致孩子缺鋅。

　　5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。

　　寶寶多大時吃鹽好：

　　1、對于一歲以內(nèi)的嬰兒來說，日常食物中已經(jīng)含有足夠的鈉，因此一歲以內(nèi)的嬰兒不應(yīng)在食物內(nèi)添加鹽。

　　2、同時，小嬰兒的味覺記憶里還沒有多種味道，因此應(yīng)盡可能讓他多嘗試食物本身的原味，而非加工過的味道。

　　3、更為重要的是，嬰兒的味覺非常敏感，一旦嘗試過咸味的食物后，就會拒絕口味較淡的食物，這與習(xí)慣喝糖水后不愿意再喝白開水是一個道理。這也會導(dǎo)致嬰兒開始形成挑食和偏食的習(xí)慣。

　　4、對于一歲以上的嬰兒，如果并不抗拒食用較淡的食物，也沒有必要一定要其跟隨成人的口味，應(yīng)繼續(xù)單獨(dú)制作嬰兒食物。

　　5、事實(shí)上，從寶寶開始吃輔食的時候，就已經(jīng)對除了母乳之外的食物開始感興趣，因此，以無鹽食物滿足他的味蕾并非難事。

　　6、當(dāng)寶寶乳牙萌出后，可能會對一直以來食用的流質(zhì)或軟質(zhì)食物有些失去了興趣，現(xiàn)實(shí)生活中比較常見的是，老人會堅(jiān)持用多放鹽來調(diào)節(jié)輔食口味。但是，這時候要做的是給寶寶增加主食和蔬菜的種類，，而非一味在輔食中添加鹽。

　　7、需要記住的一點(diǎn)是，永遠(yuǎn)不要以大人的口味來衡量寶寶的喜惡。

　　8、過多攝入鹽會加重嬰兒的腎臟負(fù)擔(dān)，同時還容易引發(fā)某些疾病，以及可能會增加成年后患有高血壓、肥胖等疾病的概率，所以給嬰兒輔食中添加鹽一定要謹(jǐn)慎。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶吃鹽的危害  寶寶鹽吃多了有啥癥狀”的分享，希望對你有幫助。