嬰兒輔食的做法之鯽魚(yú)粥的做法

　　嬰兒輔食食譜是小孩子的食譜。0-3歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快的年齡段，這一時(shí)期孩子的營(yíng)養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機(jī)制的建立，以及日后的身體健康，寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜在這個(gè)時(shí)期尤為關(guān)鍵。那么嬰兒輔食的做法有哪些，下面就給大家介紹一種---鯽魚(yú)粥的做法。

　　嬰兒輔食的做法鯽魚(yú)粥一：

　　材料：泰國(guó)香米、鯽魚(yú)

　　做法：

　　1、洗米后浸泡30分鐘;

　　2、清水煮魚(yú);

　　3、10分鐘撈出魚(yú)，剝下魚(yú)肚皮的肉，其余部分繼續(xù)熬湯，直至湯又白又香;

　　4、剝下魚(yú)肚皮的肉;

　　5、將剝下的魚(yú)肉去刺，剁碎;

　　6、倒掉清水，泡過(guò)的米像喝飽了水一樣;

　　7、加入熬白的魚(yú)湯和剁碎的魚(yú)肉，攪拌均勻;

　　8、BB煲插上電熬3個(gè)小時(shí);

　　9、香噴噴的鯽魚(yú)粥出鍋了;

　　10、熬好的粥加入菜泥，放至適合溫度即食。

　　嬰兒輔食的做法鯽魚(yú)粥二：

　　材料：大米 鯽魚(yú) 蔥段

　　做法：

　　1.大米洗凈用清水泡上，鯽魚(yú)加蔥燉湯。(蔥對(duì)寶寶腸胃有好處)

　　2.魚(yú)肉半熟時(shí)取出部分肉，去皮去膜留做煮粥，剩余魚(yú)肉繼續(xù)燉湯。

　　3.魚(yú)湯煮成奶白色時(shí)，倒入泡好的米中，開(kāi)始煮粥。

　　4.粥煮40分鐘后，關(guān)火蓋蓋燜30分鐘，加米湯加魚(yú)肉繼續(xù)煮。

　　5.直煮到米粒變散，米湯變粘，即可出鍋。適合七個(gè)月以上的寶寶食用。

　　嬰兒輔食的做法有哪些呢，上面為大家介紹的就是它的做法之一---鯽魚(yú)粥，你學(xué)會(huì)了嗎?