寶寶吃香蕉有什么好處 寶寶能吃香蕉嗎

作者: eaumwz  2016-10-09 11:02 [查查吧]:uabf.cn

  雖然香蕉食用起來好處很多,但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。那么寶寶吃香蕉有什么好處呢,下面就給大家簡單的介紹下。

  寶寶能吃香蕉嗎?

  香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì),是淀粉質(zhì)豐富的水果,能補(bǔ)充寶寶所需的營養(yǎng)。香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。雖然香蕉食用起來好處很多,但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。

  一般情況下,寶寶從6個月后就開始添加輔食了,果泥以其自身豐富的營養(yǎng)和容易消化等優(yōu)點(diǎn)常常出現(xiàn)在剛開始添加輔食的寶寶的餐單。香蕉是一開始添加水果的常見選擇,可以做成泥狀喂食給寶寶。等到寶寶長牙期具有一定咀嚼能力時,可以喂食小段狀的香蕉給寶寶吃,然后再逐漸添加。如果想喂食香蕉牛奶,則需要等一歲后方可喂食。

  在給寶寶添加果泥輔食時,每次只添加一種,以便觀察寶寶大便變換情況,一旦有腹瀉或添加物從大便原形排出,該種食物就應(yīng)暫停添加。寶寶6個月不宜多吃香蕉,每次兩勺就行了。同時觀察大便,如果寶寶大便干燥還有助于通便,如果稀就要暫停吃香蕉。

寶寶吃香蕉有什么好處 寶寶能吃香蕉嗎

  寶寶吃香蕉的好處如下幾點(diǎn):

  香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果

  香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,能提高小孩智力,又有豐富的 蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。

  香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)小孩正常生長和發(fā)育。

  香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。

  寶寶吃香蕉該注意什么

  一定要讓寶寶吃熟透的香蕉,因?yàn)樯憬兜臐秮碜杂谙憬逗械拇罅康镊匪?。鞣酸具有非常?qiáng)的收斂作用,可以造成便秘。

  香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果,吃多了反而會引起消化不良,而且會妨礙寶寶的主食,造成營養(yǎng)缺乏。而且攝入香蕉過多,會引起胃腸功能紊亂,所以寶寶多吃香蕉并不好。

  不能讓寶寶空腹吃香蕉,香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血液中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。

  香蕉含鉀比較高,所以要讓寶寶多喝水,多喝水以后可以幫助把多的鉀代謝掉,只要寶寶情緒正常,即使拉綠色大便也無妨,可以繼續(xù)喂,寶寶不愿吃或吃了就吐的,就不要勉強(qiáng)喂。

  寶寶吃香蕉有什么好處呢,以上也給大家做了詳細(xì)介紹,來看看吧。

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