母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng) 母乳喂養(yǎng)不能吃什么食物

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物，母乳含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)，非常容易被寶寶消化、吸收；其中富含的氨基酸與乳糖等物質(zhì)對(duì)嬰兒腦發(fā)育也有著促進(jìn)作用，母乳喂養(yǎng)也是最科學(xué)的喂養(yǎng)方法。接下來(lái)一起看看母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng) 母乳喂養(yǎng)不能吃什么食物。

       母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　1、如何清潔乳房

　　有很多新媽媽喂完奶后，為了保持乳房的清潔，就喜歡用香皂啊清洗乳房周圍，其實(shí)這樣做法是不正確的。

　　新媽媽經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對(duì)乳房保健無(wú)益，反而會(huì)因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細(xì)菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的衛(wèi)生，讓你的小寶寶有足夠的母乳，最好還是用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不要用酒精之類的化學(xué)性刺激物質(zhì)。

　　2、正確喂養(yǎng)姿勢(shì)

　　媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽，臉面?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應(yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w)，讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭?！　?/p>

       3、夜間喂奶要小心

　　很多媽媽在月子里因?yàn)樯a(chǎn)都非常疲勞，再加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里媽媽就非常困。一遇到晚上寶寶哭鬧，媽媽就更累了，往往媽媽直接躺著喂寶寶奶，寶寶吃到奶也就不哭了，母親可能就不知不覺睡著了，這是十分危險(xiǎn)的。因?yàn)閷殞毘阅虝r(shí)與媽媽得很近，熟睡的媽媽很容易堵住寶寶的鼻孔而引起寶寶窒息。為了避免不必要的悲劇發(fā)生，媽媽夜間喂奶時(shí)最好能坐起。

　　4、注意排空乳房

　　有的媽媽還經(jīng)常遇到這樣的情況，寶寶吃完一只乳房后就飽了睡著了，另一側(cè)乳房的奶就想等寶寶醒后再接著吃，這種做法是錯(cuò)誤的。喂奶時(shí)應(yīng)讓寶寶吃盡一側(cè)乳房再吃另一側(cè)。若僅吃一側(cè)的奶寶寶已經(jīng)吃飽、就應(yīng)該將另一側(cè)的奶擠出。這樣做的目的是預(yù)防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導(dǎo)致乳腺炎，而且還會(huì)反射性地引起泌乳減少。

　　5、新生兒拍嗝很重要

　　很多新生兒吃完奶后經(jīng)常發(fā)生溢奶的情況，所以媽媽們?cè)诮o寶寶喂完奶后不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在自己肩上，也可以讓寶寶坐在自己腿上，以一只手托住寶寶枕部和頸背部，另一只手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃里的空氣吐出，防止溢奶。爸爸這個(gè)時(shí)候也可以照顧一下媽媽，在媽媽喂完母乳后接過寶寶，為寶寶拍嗝。