10個(gè)月寶寶食譜 10個(gè)月寶寶吃什么

　　10個(gè)月寶寶吃什么好?如何添加輔食?以下是相關(guān)介紹，來(lái)看看吧。

　　10個(gè)月寶寶食譜

　　山藥麥糊 食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開(kāi)，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來(lái)即可。

　　西蘭花土豆泥 食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥。土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤(pán)。

　　10個(gè)月寶寶吃什么

　　10個(gè)月寶寶可以添加粥、軟飯、掛面等各種飲食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚(yú)、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應(yīng)該以飯為主，每日三餐，早上 7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個(gè)月的嬰兒以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。

　　10個(gè)月寶寶輔食添加

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動(dòng)物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

　　上午：

　　6:00 母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;

　　8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊;

　　10:00 喂菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干;

　　12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血30～60克;

　　下午：

　　14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克;

　　16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干;

　　18:00 喂?fàn)€面條/稠粥一小碗，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升;

　　夜間：

　　20:00 喂溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1～3片;

　　22:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶180～200毫升;

　　備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ