3個月的寶寶吃什么輔食 寶寶輔食添加

　　寶寶輔食添加有講究，3個月的寶寶吃什么輔食好?下面一起來看看相關介紹吧。

　　為了寶寶生長發(fā)育的需要所添加的食物叫做輔助食品，簡稱輔食。輔食的添加為寶寶完全斷離母乳作準備，使寶寶有一食物轉換的適應期或過渡期。

　　3個月的寶寶吃什么輔食

　　可以添加的輔食有：維生素AD制劑、菜湯、水果汁、蔬菜汁、米湯、蘋果泥、香蕉泥、菜泥等輔食。

　　寶寶輔食添加的原則

　　由一種到多種：

　　給寶寶添加輔食時，不能一次性添加多個品種的輔食，應先給寶寶試喂一種新食物，觀察他食后反應，如果一周內沒有出現(xiàn)過敏反應或者消化不良，說明寶寶已適應，可以考慮再試喂另一種新輔食，就這樣一種一種地添加。

　　由少量到適量：

　　給寶寶添加新食物應從少量開始，再逐漸增量，使寶寶有個適應過程。如，蛋黃的添加，首次添加1/4，2-3天后增加至1/2，再過1周后增加至1個。

　　由稀到稠：

　　同樣一種食物，先從稀薄的形式喂起，逐漸變稠，使寶寶有個逐漸適應的過程。如，大米先用米湯，然后稀粥、稠粥到軟飯。

　　由細到粗：

　　寶寶的輔食從細軟的流食或半流食開始，隨著寶寶乳牙的萌出，咀嚼、吞咽、消化等能力地增強，輔食也隨之增粗。如，蔬菜、水果可由菜湯、果汁到菜泥、果泥，然后碎菜、碎果。

　　清淡到多味：

　　媽媽給寶寶添加輔食時，一開始盡可能不放鹽、不放糖、不加調味品，因為寶寶的腎臟功能發(fā)育還不健全，過早地添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還有，寶寶的味覺也處于發(fā)育的過程中，過早加調味品容易使寶寶今后形成挑食、偏食的惡習。所以，1周歲內的寶寶還是堅持清淡為主。