鍛煉協(xié)調(diào)能力的方法 影響協(xié)調(diào)能力的發(fā)展因

　　如何鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力，鍛煉寶寶協(xié)調(diào)能力的發(fā)展因素有哪些?以下是有關(guān)介紹，一起來(lái)看看吧。

　　協(xié)調(diào)能力鍛煉的方法

　　跑步剎車(chē)。目的在于使寶寶在跑步過(guò)程中能控制自己的身體平衡。父母站在孩子對(duì)面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易維持穩(wěn)定，這需要父母合作，當(dāng)孩子快跑到面前時(shí)，趕快抱住他。長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練后，只需父母用手輕輕一擋，寶寶就學(xué)會(huì)"剎車(chē)"了。

　　開(kāi)倒車(chē)。目的在于讓寶寶腳與手協(xié)調(diào)發(fā)展。在寶寶面前放一個(gè)拖動(dòng)式的玩具，如拖拉小鴨等，讓寶寶看著玩具拉動(dòng)，這樣就必須后退才行。這時(shí)，要鼓勵(lì)寶寶，同時(shí)要在寶寶身后跟著保護(hù)他，以免摔倒。多練習(xí)，寶寶就能開(kāi)倒車(chē)，學(xué)會(huì)倒著走路了。

　　更上一層樓。目的是培養(yǎng)寶寶的手腳協(xié)調(diào)能力。把寶寶喜歡的玩具放在他不能輕意夠著的地方，鼓勵(lì)他自己想辦法去取，寶寶很愿意做些富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，他會(huì)想盡一切辦法登高取玩具。首先，他會(huì)去找小凳子，自己扶著凳子爬到桌子上，然后取下玩具。這種方法對(duì)鍛煉寶寶的體質(zhì)很有好處，但大人一定要注意寶寶的安全。

　　學(xué)踢足球。目的在于培養(yǎng)孩子腳與身體其他部位的協(xié)調(diào)。先朝一個(gè)大目標(biāo)踢球，如把球踢到墻上。時(shí)間長(zhǎng)了，再跑動(dòng)踢球。把球慢慢滾著，讓寶寶從遠(yuǎn)處跑著把這個(gè)球踢給爸爸或媽媽。在跑動(dòng)踢球時(shí)，爸爸或媽媽先示范。當(dāng)然，寶寶下肢力量小，球踢得不遠(yuǎn)，但要鼓勵(lì)寶寶踢得好。

　　拋氣球。目的在于鍛煉寶寶的手眼四肢協(xié)調(diào)。讓寶寶將充滿(mǎn)普通空氣的大氣球向上拋，當(dāng)球快落到頭上時(shí)，用頭、用手或者用身體其他部位向上頂氣球，使氣球不著地。

　　培養(yǎng)寶寶身體協(xié)調(diào)能力的重要性

　　孩子的協(xié)調(diào)能力，是指全身各個(gè)部位能夠相互配合完成特定動(dòng)作的能力。假如寶寶身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)不好，就很難做好一件事，他的活動(dòng)能力就會(huì)很差，不可能健康成長(zhǎng)。例如，明明總不會(huì)踢球。為什么呢?因?yàn)槊髅鞑荒苷_提起腳踢球，這是協(xié)調(diào)能力沒(méi)有培養(yǎng)好。培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，除腳以外，還要培養(yǎng)腳與手，手與手，腳與肩等方面的綜合協(xié)調(diào)力。

　　影響協(xié)調(diào)能力發(fā)展的因素

　　遺傳因素協(xié)調(diào)能力與神經(jīng)系統(tǒng)的功能水平關(guān)系極大，而神經(jīng)系統(tǒng)的功能是不易受后天因素影響的，主要取決于遺傳因素，這就是寶寶們協(xié)調(diào)能力個(gè)體差異很大的重要原因。

　　個(gè)性心理特征。寶寶們的協(xié)調(diào)能力與注意力集中、思維敏捷、信心堅(jiān)定、意志頑強(qiáng)等心理品質(zhì)有直接關(guān)系，這些心理品質(zhì)影響到協(xié)調(diào)能力的發(fā)展與提高。凡是上述心理品質(zhì)發(fā)展好的孩子，其協(xié)調(diào)能力能得到新發(fā)展與提高。

　　其它運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平。動(dòng)作速度、彈跳力、柔韌性等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力關(guān)系密切，這些運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平直接影響完成動(dòng)作時(shí)把握動(dòng)作技術(shù)的空間、時(shí)間、節(jié)奏等特征以及各部肌肉用力的協(xié)調(diào)配合。而這些都反映了協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。因此，從某種意義上說(shuō)，協(xié)調(diào)能力的發(fā)展要依賴(lài)于其它運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展與提高。

　　運(yùn)動(dòng)技能的儲(chǔ)存數(shù)量。運(yùn)動(dòng)技能是條件發(fā)射的建立，運(yùn)動(dòng)技能儲(chǔ)存的數(shù)量越多，越能順利地建立新的條件反射、掌握新的技術(shù)動(dòng)作，從而可以表現(xiàn)出良好的協(xié)調(diào)能力。