一歲寶寶吃什么　適合1歲左右寶寶的輔食

　　一歲左右的寶寶，奶狀及胡泥狀輔食已滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求了，此時可給寶寶添加些有味道的輔食，如粥、菜等，即可以給寶寶嘗嘗鮮，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。下面是一歲寶寶吃什么的介紹，來看看吧!

　　雞蛋布丁

　　適合12個月以上寶寶

　　材料：嬰兒配方奶粉2匙(或等量母乳)、雞蛋1個、糖1小匙

　　做法：

　　1、雞蛋打散過濾備用。

　　2、將嬰兒配方奶粉及糖以溫熱開水調勻，緩慢加入蛋液中拌勻。

　　3、入電鍋中蒸熟即可。

　　翡翠鮮魚粥

　　適合10個月以上寶寶

　　材料：小黃瓜20克、白肉魚15克、稀飯半碗

　　做法：

　　1、將魚肉蒸熟，再以湯匙壓成肉末備用。

　　2、小黃瓜切成碎末。

　　3、將魚肉與小黃瓜末加入粥中煮熟即可。

　　奶汁花菜

　　適合12個月以上寶寶

　　材料：白花菜50克、紅蘿卜10克、嬰兒配方奶粉2匙(或等量母乳)、面粉1湯匙、油1小匙、水120cc、鹽少許。

　　做法：

　　1、白花菜洗凈燙至熟軟，濾干水份。

　　2、嬰兒配方奶加水調成奶水。

　　3、紅蘿卜洗凈，蒸熟后壓碎成泥，并用干鍋炒至略呈乾松狀。

　　4、鍋中熱油炒香面粉，加入奶水及白花菜，灑少許鹽調味。

　　5、最后再以小火煮至湯汁微收，放入碗中以紅蘿卜松點綴即可。

　　莧菜豆腐羹

　　適合10個月以上寶寶

　　材料：豆腐20克、紅蘿卜1公克、莧菜3公克、無油高湯適量、太白粉水適量。

　　做法：

　　1、豆腐洗凈切塊、紅蘿卜洗凈切絲、莧菜洗凈切段。

　　2、鍋中加入適量高湯后，然后放入豆腐及紅蘿卜略煮3分鐘后，加入莧菜，起鍋前再勾芡即可。

　　黃梨炒飯

　　適合1歲以上寶寶

　　材料：黃梨丁30克、青豆仁公克、紅蘿卜丁10克、飯100克、蛋半個、油5克、低油肉松5克、鹽適量、蔥少許。

　　做法：

　　1、青豆仁與紅蘿卜丁川燙備用。

　　2、起油鍋爆香蔥末，將蛋炒成蛋松;續(xù)將白飯與紅蘿卜丁下鍋拌炒。

　　3、最后將青豆仁，黃梨丁及鹽加入鍋中翻炒至顏色均勻。

　　4、盛起后加上低油肉松即可。