作者: 梁位哀 2011-03-23 10:36 [查查吧]:uabf.cn
寶寶4個月大需要斷奶嗎?
專家認(rèn)為很多年輕母親,出于自己體形考慮,或者是工作上的壓力,在孩子兩三個月時就開始斷奶,這對寶寶來說,既不公平也不利于他的成長。
有條件的話,可讓寶寶吃到8個月再斷奶。因為從寶寶8個月起,母乳的營養(yǎng)成分開始降低,母乳量也逐漸減少,漸漸不能滿足寶寶的需求了。
一般寶寶在8~10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來,寶寶的健康成長需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,因此,逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機(jī)的把握上,年輕的媽媽們常常操之過急,倉猝斷奶,反而造成寶寶食欲的銳減。我們知道:嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的,尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶,常常拒絕其它奶類的誘惑。
寶寶4個月大為什么要添加輔食?
4個月大的寶寶,頭圍和胸圍大致相等,比出生時長高10cm以上,體重為出生時的2倍左右。由于身體發(fā)育的需求不斷增大,體內(nèi)儲存的鈣、鐵等營養(yǎng)元素已接近耗盡,這時僅喂母乳或奶粉已經(jīng)不能
完全滿足嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要了。因此,絕大多數(shù)的小寶寶在4至6個月時要開始添加輔食。寶寶如果是完全配方奶喂養(yǎng),應(yīng)該在滿4月齡后就開始加輔食了。
寶寶4個月大能吃鹽嗎?
現(xiàn)在最好別給寶寶吃鹽,寶寶小小的腎臟還沒發(fā)育完全,不能完全代謝,給寶寶吃鹽會加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)呢.另外這個時候的寶寶的飲食應(yīng)該與大人分開,千萬不要大人吃什么的時候就給寶寶吃
,因為大人的飲食里面油\鹽\味精等調(diào)料都太多,寶寶的身體很難承受的。等小孩6個月以后腎臟濾尿能力逐漸成熟,可以少量地吃一些鹽,孩子10個月以后每天可以吃鹽的量是2~3g左右。
4個月寶寶不能吃的食物是什么?
隨著寶寶的成長,他對食物的欲望會越來越大,而且追求也越來越簡單。然而,你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),對于食物是
非常挑剔的,有好多食物,都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。
主食類
很多家長給寶寶添輔食時偏向于選擇精細(xì)的谷類食物,但其實精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。
葷食類
葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲,都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過例如蛋清、汞含量較高的魚,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。
海鮮類
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,也建議不宜在1歲以前喂食。
蔬菜類
有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜,竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜,還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。
豆類
豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害。此外,豆類較難煮熟透,容易引起過敏和中毒反應(yīng)。
水果類
容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。
過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉,還會引起哮喘,特別是兒童,食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。
飲料類
譬如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料
調(diào)味類
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的
利用。
零食類
嚴(yán)格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應(yīng)該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人參類
食品,如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類產(chǎn)品會導(dǎo)致性早熟。
家有過敏兒的父母可和醫(yī)師討論延緩添加輔食。此外,父母最好在寶寶一歲半前,避免以易引發(fā)過敏的食材來制作輔食,食材舉例如下。
1、以米粉來代替麥粉
麥粉中的成份較易引發(fā)過敏,所以4~6個月大的寶寶若要喂食輔食時,盡量以米粉代替麥粉。
2、避免牛奶或蛋白類的食材
父母應(yīng)避免使用牛奶或蛋白類的食材,如乳酪、起士、 蛋糕,而蛋黃制品則建議在7個月大后再行添加;
3、避免海鮮、魚貝類的食材
4、避免花生、巧克力等食材
4個月寶寶食譜精選推薦
香蕉奶昔
營養(yǎng)分析:香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養(yǎng)豐富,可當(dāng)做寶寶的輔食。
制作方法:
1、香蕉去皮切成小塊,
2、和奶粉一起放入果汁機(jī)內(nèi),加適量水,攪拌30~40秒。
3、倒出,裝杯即可。
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