五個月寶寶食譜介紹 好吃有營養(yǎng)(2)

　　蘋果薯團

　　原料：

　　紅薯50克，蘋果50克。

　　制作：

　　1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。

　　2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

　　3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。

　　鵪鶉粥

　　原料：

　　大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。

　　制作：

　　1、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛著。

　　2、米洗凈，用水浸泡約2小時。

　　3、浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。

　　4、注意制作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。

　　總結：寶寶的健康食譜是很多媽媽會絞盡腦汁的，今天我們向大家介紹的幾款食譜既簡單味道又好，營養(yǎng)價值也高，只要您按照我們介紹的食譜做給寶寶吃，相信寶寶也會很喜歡的，您平時不妨用輔食和母乳交替喂食，也可以減輕媽媽的負擔，慢慢幫助斷奶，可謂是一舉多得。