新媽媽必知 新生兒睡覺的注意事項

　　新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再沒有什么別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經(jīng)驗的新爸媽還以為這孩子患了什么疾病呢。曾有家長問我，新生寶寶睡多久才合適?新寶寶睡覺的注意事項有哪些？

　　睡眠利于發(fā)育

　　新生兒因為腦部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。

　　睡多久才合適?

　　至于新生寶寶睡多久才合適?每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

　　其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

　　抱久點可延長寶寶睡眠時間

　　家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

　　別讓寶寶含乳頭睡覺

　　還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。