新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦

作者: 陶禹  2015-12-07 17:44 [查查吧]:uabf.cn

   新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦?新生兒的睡眠不分白天黑夜,剛開(kāi)始需要很多睡眠,一天差不多要睡16-18個(gè)小時(shí),只是他睡的都是小覺(jué),每次僅持續(xù)2~3個(gè)小時(shí)左右。下面就一起看看吧?

  新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦?

  新生兒的這種睡眠模式要一直到出生2~3個(gè)星期后,寶寶快滿月時(shí),才能逐漸對(duì)白天黑夜有所認(rèn)識(shí),做到晚上睡得多,白天睡得少。

  寶寶大概到2~3個(gè)月的時(shí)候,通常情況下,可以白天睡兩三覺(jué),晚上醒來(lái)兩三次,從這個(gè)時(shí)候起,他白天的活動(dòng)也會(huì)慢慢多起來(lái)。

  所以,這個(gè)階段是讓寶寶建立良好睡眠的關(guān)鍵時(shí)期,你要有意識(shí)地來(lái)培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣,讓孩子養(yǎng)成定時(shí)玩耍,定時(shí)休息的規(guī)律。

  如果寶寶晚上醒來(lái),除了給他吃奶,不要跟他說(shuō)話,不要逗他或叫他的名字。喂完奶,拍拍他讓他接著睡。如果寶寶醒來(lái)后不要吃奶,那就不要理他。或者,最多拍一拍,讓他自己吭哧兩下,還是讓他自己睡。

  至于白天,情況就不一樣了。給寶寶喂奶的地方,可以在客廳里,或者選擇其他陽(yáng)光比較多,非常明亮的地方。你可以一邊喂奶一邊跟他說(shuō)話,給他唱一唱歌謠??傊?,就是讓他感覺(jué)到白天跟晚上的不同。

  寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)候,家里也要相對(duì)保持安靜。你可以讓他在晚上睡覺(jué)的地方睡,也可以換個(gè)地方,換到另外一張小床上。

  通過(guò)以上做法,寶寶慢慢就會(huì)明白晚上要安靜。吃完奶之后沒(méi)什么事,一睜眼是黑的那就該睡覺(jué),一睜眼是亮的,那就要多活動(dòng),要高興起來(lái)。白天興奮,晚上安靜。這樣寶寶就會(huì)慢慢適應(yīng)白天和黑天的規(guī)律,養(yǎng)成晚上睡覺(jué),白天玩耍的好習(xí)慣。

  以上就是為大家整理的新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦?的內(nèi)容,感謝你的閱讀!

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