滿月發(fā)汗的最佳時間 滿月發(fā)汗的好處

　　生完孩子后媽媽們不僅要照顧好孩子，自己的身體也是要照顧好的，一不小心容易在月子期留下很多病根，而現(xiàn)在很多月子護理機構推出了月子發(fā)汗，幫助祛除毒素和寒氣，那么你知道滿月發(fā)汗的最佳時間以及滿月發(fā)汗的好處嗎?具體我們一起來了解一下吧!

　　滿月發(fā)汗的最佳時間

　　一般情況下產婦產后30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月后未按三次進程執(zhí)行，可每周做1次，建議連做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。

　　滿月發(fā)汗做幾次

　　如果月子坐的非常好的話，做一次就可以了;如果有一些受風寒癥狀表現(xiàn)的話，最好做三到四次，時間安排分別是產后30、42、60、100天： 1、30天。祛除產婦體內風寒濕邪，為產婦身體恢復打下基礎，預防月子病。 2、42天。剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。 3、60天。徹底排出體內淤積毒素，維持產婦體內健康微環(huán)境，增強免疫力! 4、100天。固本鞏固，鞏固前三次發(fā)汗取得產后恢復成效，將體內殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪、垃圾余毒排出體外!

　　滿月發(fā)汗的好處

　　1、使內邪寒毒從體內完全排出體外。全身外表皮膚光潤，毛孔擴張，然后用外用中藥制劑涂搽，藥性經過擴張的毛孔進入人體，然后到達清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運轉。

滿月發(fā)汗的最佳時間（圖片來自攝圖網）

　　2、達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對月子病(產后頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨特。良好的療效。

　　3、促進血液循環(huán)?；顫娡脐惓鲂?，加強了細胞的吞噬功能，起到平衡人體機能，以到達補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、焚燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的效果。

　　滿月發(fā)汗的注意事項

　　1、身體太虛的媽媽最好不要做

　　2、惡露沒排干凈的媽媽最好不要做

　　3、側切傷口沒有恢復好的媽媽不要做

　　4、過饑過飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病不能做。

　　5、發(fā)汗后不能立刻出門，要休息一會。

　　6、發(fā)汗后6小時內不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的水果。

　　7、避免過度發(fā)汗。

　　8、及時補充水分。

　　9、注意不良反應

　　滿月發(fā)汗是為了給媽媽排除毒素寒氣，媽媽們在滿月發(fā)汗的最佳時期去做，會對身體有好處，但是也要了解滿月發(fā)汗的注意事項，避免給身體造成傷害!

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