產(chǎn)婦吃什么湯最好 產(chǎn)后進(jìn)補湯推薦

 　　湯的營養(yǎng)極豐富，味道又好，頗受人們喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)婦吃什么湯最好 產(chǎn)后進(jìn)補湯推薦”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)婦吃什么湯最好：

　　參芪紅棗乳鴿湯

　　黨參60克，黃芪50克，紅棗6枚(去核)，乳鴿2只。

　　黨參、黃芪、紅棗洗凈。乳鴿殺后，去毛及內(nèi)臟，切塊。諸料一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，再改用文火煲2小時，調(diào)味即可。

　　山藥紅棗排骨湯

　　山藥去皮、切小塊。排骨洗凈、汆燙后去血水備用。鍋中加清水煮滾后，放入排骨、山藥煮5-10分鐘。待其快煮好時，放入紅棗、姜片，再稍微煮一下即可。

　　生黃豆豬蹄湯

　　取花生米60克，黃豆60克，豬蹄二只，食鹽少許。先燉豬蹄半小時，撈出浮沫后再下花生米和黃豆，煮至蹄爛熟食飲。日用二次。

　　花生豬手湯

　　先把豬手洗凈，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。把香蔥打個節(jié)，姜塊用刀拍扁。放入油熱鍋后，把豬手塊、蔥節(jié)、姜塊放進(jìn)沙鍋炒幾下，然后加水。開大火直到沸騰，然后改小火，再根據(jù)口味放鹽繼續(xù)燉大約一個小時。看到豬手骨肉分離，放進(jìn)青菜，加雞精調(diào)味，關(guān)火。

　　棗杞姜雞湯

　　原料：生姜三片，紅棗15個，老母雞一只，枸杞子適量。

　　做法：將老母雞宰殺后處理后洗干凈備用。把紅棗，枸杞子，生姜都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。有補血的功效，適用于產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦。

　　蓮子燉豬肚

　　原料：豬肚，蓮子去心，油，鹽，姜，蔥等各適量。

　　做法：將水發(fā)蓮子裝入洗干凈的豬肚內(nèi)，用線縫合放在盤內(nèi)，將盛豬肚的盤收入鍋內(nèi)，隔水燉熟，然后將豬肚切塊，用油，生姜，蔥翻炒即可食用。

　　溫馨小提示

　　根據(jù)身體情況喝湯進(jìn)補

　　由于每個人的體質(zhì)有差別，所以喝湯要根據(jù)體質(zhì)而定，喝進(jìn)補湯要適量，否則會帶來反面效果。

　　產(chǎn)媽喝湯不要太油膩

　　過于油膩的食物不太適合坐月子的產(chǎn)媽，湯也一樣，不能太油膩，而且要少放糖，少放鹽和味精，不要用燥熱的材料。做雞湯時，可以去掉雞皮后再燉，因為雞皮含油量很高，燉好了還需要用勺子把浮在表面的油層撈走。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)婦吃什么湯最好 產(chǎn)后進(jìn)補湯推薦”的分享，希望對你有幫助。