新媽媽奶水不足如何催奶

 　  新媽媽奶水不足如何催奶?母乳喂養(yǎng)是最健康的方法,但是現(xiàn)在很多新媽在產(chǎn)后都面臨一個(gè)問(wèn)題,就是奶水不夠。下面就為大家詳細(xì)解答這一問(wèn)題：

　　奶水不足奶水又被稱為母乳、乳汁，奶水的產(chǎn)生過(guò)程主要是因?yàn)榕陨笕榉块_(kāi)始分泌出乳白色的液體，用來(lái)喂養(yǎng)小孩，奶水不足的原因跟母親的遺傳以及后天的發(fā)育有很大的聯(lián)系。那么奶水不足怎么辦呢?平時(shí)我們可以通過(guò)多食用一些通乳的食物，比如花生、豬腳、豆腐、鯽魚(yú)等，還可以選擇一些蛋白質(zhì)含量較高的食物也是可以彌補(bǔ)奶水不足的缺陷。

　　解決奶水不足的5個(gè)方法：

　　1、讓寶寶在出生后半小時(shí)內(nèi)吸吮到媽媽的乳房。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的吸吮反射最強(qiáng)烈。最遲不超過(guò)出生后1小時(shí)。

　　2、讓寶寶經(jīng)常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是按需喂養(yǎng)的，寶寶吃就給喂，而且不分晝夜。還要注意每次喂奶時(shí)，兩邊的乳房都要讓寶寶吃到，不然只吃一邊的話寶寶可能吃不飽;而且缺少寶寶吸吮的刺激，下次奶水可能會(huì)不充足。

　　3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要考慮添加配方奶粉來(lái)讓寶寶吃飽(也就是"混合喂養(yǎng)")。你的奶量會(huì)根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果你在寶寶餓時(shí)給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會(huì)減少，而這也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)奶水不足。

　　4、應(yīng)該只讓寶寶吃母乳，不要使用任何奶嘴，安撫奶嘴也不行。因?yàn)榘矒崮套炜赡軙?huì)減少寶寶吃母乳的時(shí)間，還會(huì)引發(fā)寶寶的乳頭錯(cuò)覺(jué)，最終影響乳汁分泌，導(dǎo)致你奶水不足。

　　5、一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的含住整個(gè)乳頭和乳暈;另一方面，如果寶寶喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁擠在奶瓶里放入冰箱保存。盡量吸空乳房殘留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，減少奶水不足的情況。放入冰箱冷藏內(nèi)可以保存一周，但最好3-4天內(nèi)給寶寶吃完;放入冷凍室內(nèi)保存時(shí)間更長(zhǎng)，半年內(nèi)都可以給寶寶飲用。媽媽們要記得標(biāo)注好日期哦。

　　上文為大家詳細(xì)解答了新媽媽奶水不足如何催奶，希望對(duì)您有幫助。