新媽媽奶水不足如何催奶

 　  新媽媽奶水不足如何催奶?母乳喂養(yǎng)是最健康的方法,但是現(xiàn)在很多新媽在產后都面臨一個問題,就是奶水不夠。下面就為大家詳細解答這一問題：

　　奶水不足奶水又被稱為母乳、乳汁，奶水的產生過程主要是因為女性生育后乳房開始分泌出乳白色的液體，用來喂養(yǎng)小孩，奶水不足的原因跟母親的遺傳以及后天的發(fā)育有很大的聯(lián)系。那么奶水不足怎么辦呢?平時我們可以通過多食用一些通乳的食物，比如花生、豬腳、豆腐、鯽魚等，還可以選擇一些蛋白質含量較高的食物也是可以彌補奶水不足的缺陷。

　　解決奶水不足的5個方法：

　　1、讓寶寶在出生后半小時內吸吮到媽媽的乳房。因為此時寶寶的吸吮反射最強烈。最遲不超過出生后1小時。

　　2、讓寶寶經常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。因為母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)的，寶寶吃就給喂，而且不分晝夜。還要注意每次喂奶時，兩邊的乳房都要讓寶寶吃到，不然只吃一邊的話寶寶可能吃不飽;而且缺少寶寶吸吮的刺激，下次奶水可能會不充足。

　　3、堅持母乳喂養(yǎng)，不要考慮添加配方奶粉來讓寶寶吃飽(也就是"混合喂養(yǎng)")。你的奶量會根據(jù)寶寶的需要進行調節(jié)，如果你在寶寶餓時給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會減少，而這也可能導致你出現(xiàn)奶水不足。

　　4、應該只讓寶寶吃母乳，不要使用任何奶嘴，安撫奶嘴也不行。因為安撫奶嘴可能會減少寶寶吃母乳的時間，還會引發(fā)寶寶的乳頭錯覺，最終影響乳汁分泌，導致你奶水不足。

　　5、一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的含住整個乳頭和乳暈;另一方面，如果寶寶喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁擠在奶瓶里放入冰箱保存。盡量吸空乳房殘留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，減少奶水不足的情況。放入冰箱冷藏內可以保存一周，但最好3-4天內給寶寶吃完;放入冷凍室內保存時間更長，半年內都可以給寶寶飲用。媽媽們要記得標注好日期哦。

　　上文為大家詳細解答了新媽媽奶水不足如何催奶，希望對您有幫助。