如何預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂 產(chǎn)婦子宮下垂怎么辦

　　子宮下垂對于女性而言是有一定危害性的，那么，如何預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂？產(chǎn)婦子宮下垂怎么辦？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       如何預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂

　　大力提倡母乳喂養(yǎng)。

　　母乳喂養(yǎng)能夠給寶寶提供一個較全面的營養(yǎng)需求，同時母乳喂養(yǎng)的寶寶的體質(zhì)相對來說要強的。另外，對產(chǎn)后媽媽來說可以促進子宮收縮，恢復(fù)韌帶。

　　不要長時間站立。

　　產(chǎn)后不要吃冰涼食物和碰冷水，不要過早提重物。不能長時間的站著，吃東西不要站著吃，多吃點有助消化的水果，保持大便通暢，預(yù)防便秘。

　　每天適當(dāng)做些提肛運動。這個運動簡單方便，而且對產(chǎn)后的盆底肌恢復(fù)非常有幫助。

　　預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂，媽媽不如就試試以上方法吧。

　　產(chǎn)婦子宮下垂怎么辦

　　1、坐月宜靜不宜動，產(chǎn)婦應(yīng)該安靜休養(yǎng)一個月到一個半月的時間。

　　大部分婦女病的根源基本都是“內(nèi)臟下垂”，產(chǎn)后兩周內(nèi)子宮收縮最為快速，如果常坐起或者走動，就很容易因地心引力而造成子宮及內(nèi)臟收縮不良，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂，落下病根。所以產(chǎn)后最重要的事就是休息，在最初的兩周應(yīng)該保持每天安靜睡眠8～10小時。

　　除了少活動，要防止“內(nèi)臟下垂”、調(diào)整體型，可以勤綁束腹帶，因為束腹帶可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂。但要注意，一般束腹帶無法支撐內(nèi)臟，因為其多以松緊材質(zhì)制成，而且如果材質(zhì)不透氣，還會造成腹部濕疹，甚至于會引起腹部潮濕而著涼，落下“婦女病”，所以束腹帶材質(zhì)選擇要仔細，最好選用無彈性，吸塵透氣佳的。

　　2、輕度的子宮下垂，如果沒有明顯癥狀，主要以預(yù)防保健為主。比如，避免經(jīng)常做增加腹部壓力的動作、提肛運動等;生產(chǎn)后的女性盡早做盆底重建和康復(fù)的訓(xùn)練;停經(jīng)后的婦女適度補充雌激素，來防止加重。

　　3、如果是嚴重的子宮下垂，手術(shù)是最好的治療方法。需要去可靠的大醫(yī)院，咨詢醫(yī)生進行。

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