產后關節(jié)痛怎么回事 3個小偏方告別關節(jié)痛

　　很多女性朋友生完寶寶后會出現(xiàn)關節(jié)痛的情況，那么，產后關節(jié)痛怎么回事？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       產后關節(jié)痛怎么回事

　　1、中醫(yī)認為，產后的關節(jié)痛與產后營血虧虛，瘀血留滯，或風寒濕邪稽留有關。血虛則四肢百骸、筋脈關節(jié)失養(yǎng)，血瘀則氣血運行受阻，風寒濕邪內侵，稽留于肌膚、經絡、關節(jié)之間，阻滯氣血的運行，都可以出現(xiàn)產后關節(jié)疼痛。

　　2、媽媽如果在產后過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節(jié)、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節(jié)痛，患上最常見的“媽媽腕”，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。其癥狀是：產婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便;做抓、握、擰、捏等動作時，會引發(fā)或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠;疼痛有時像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　　3、神經的壓迫。妊娠期間，在體內循環(huán)的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現(xiàn)水腫，壓迫了支配手指的神經通道——正中神經，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。

　　4、維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節(jié)麻木，疼痛。

　　5、產后媽媽在坐月子期間，由于活動減少，甚至很少下床行走，還會使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱，其對體重的支持和運動時震動的緩沖作用大為減弱，脂肪。

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　　緩解產后關節(jié)痛的偏方

　　1、艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

　　作用：艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒濕兼止疼的功效，產后母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經常使用它煮水洗身子。

　　2、生姜搗泥敷貼：取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關節(jié)處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

　　作用：驅風散寒，增進關節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

　　3、粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。

　　作用：緩解局部炎癥，改善關節(jié)代謝功能。最好能一日一回，連續(xù)堅持一個禮拜以上，鹽可重復使用。

       以上就是關于產后關節(jié)痛怎么回事 3個小偏方告別關節(jié)痛的介紹，造成產后關節(jié)痛的原因有很多，新媽媽產后一定要注意上述事項，這樣能讓你遠離關節(jié)痛哦。