產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？相信這是很多媽媽的疑問，月經(jīng)不調(diào)給不少新媽媽帶來困擾，下面就來給大家介紹一下產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，一起來看看吧！

       產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　1、合理飲食，準(zhǔn)備合理的飲食，減少辛辣刺激的食物，可以多補充些富含鈣質(zhì)的食品，例如南瓜，栗子，絲瓜或者艾葉粥，牡丹花粥之類的食物，對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助。

　　2、適當(dāng)運動，生產(chǎn)之后需要適當(dāng)?shù)倪\動，對產(chǎn)后月經(jīng)正?；謴?fù)有一定的幫助，適量運動也有助于新媽媽們免疫力的提高。

　　3、按摩保健，新媽媽們可以用手對自己的腹部進行適度的按摩，這樣也能促進月經(jīng)的穩(wěn)定。

　　4、保持心情愉悅，在生產(chǎn)之后不要給自己太大的精神壓力，要盡量保持心情的愉悅，如果情緒波動較為明顯或者太過郁悶的話，容易引發(fā)月經(jīng)的量大幅減少甚至導(dǎo)致閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么回事

　　1、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是很常見的，比如產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，出血不符合正常月經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)，或者仍然處于月子期月經(jīng)就來了等等，這些都屬于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可能是由于不良的黃體功能導(dǎo)致的。

　　2、如果女性的哺乳期過長、產(chǎn)后大出血或者感染漢式綜合癥的話，產(chǎn)后的月經(jīng)不調(diào)容易引發(fā)提前閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。因為在哺乳期時，女性體內(nèi)分泌乳汁的激素會抑制卵巢功能，從而導(dǎo)致沒有月經(jīng)。一般來說，只要女性處于哺乳期，她的產(chǎn)后月經(jīng)并不會早來。但是，分泌乳汁的激素對不同的女性的影響也存在一定的差別。

　　3、如果女性在產(chǎn)后大出血并伴有休克狀況，或者產(chǎn)后的感染較為嚴重的話，也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的出現(xiàn)，這就是漢氏綜合征。此種病癥的會影響甲狀腺的功能，導(dǎo)致女性代謝功能低下，性器官萎縮等問題，需要及時就醫(yī)。

　　4、如果女性體型過胖、負擔(dān)的精神壓力過大或者卵巢功能有問題的話，也會導(dǎo)致產(chǎn)后的月經(jīng)不調(diào)。

　　5、如果女性采取的是剖腹產(chǎn)，因為做了手術(shù)會對身體的分泌功能產(chǎn)生一定的影響，所以月經(jīng)的恢復(fù)也往往不順暢。

       以上就是關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理的介紹，看完上述介紹，相信媽媽們應(yīng)該知道如何調(diào)理了吧。