產(chǎn)后風濕如何治療最好 產(chǎn)婦怎樣預防風濕

作者: 蔣手角  2015-03-29 16:57 [查查吧]:uabf.cn

  生完寶寶后,不少媽媽會經(jīng)受風濕的困擾,那么,產(chǎn)后風濕如何治療最好?接下來一起看看以下相關介紹。

       產(chǎn)后風濕如何治療最好

  1、產(chǎn)后風濕的發(fā)病與產(chǎn)婦的精神狀態(tài)有很大的關系,因此,產(chǎn)后風濕的護理需經(jīng)常保持心情舒暢、精神愉快,避免生氣、著急、情緒抑郁,適當參加一些活動,能更快地使病情得到控制。

  2、生活中一定要注意保暖,使身體處于冷熱適度狀態(tài);室內(nèi)既要通風,又不能讓風直接吹,尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹。避免寒冷潮濕環(huán)境。

  3、飲食調(diào)節(jié):多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物,禁食寒涼食物和冷飲,禁食辛辣及肥膩食物。

  4、適當運動:根據(jù)身體情況進行適量運動,如慢走、做操、打拳等,以增強機體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。

  5、如癥狀較重,需要到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下進行專業(yè)治療。

  產(chǎn)婦怎樣預防風濕

  1、注意產(chǎn)后保暖:產(chǎn)后要注意保暖,防止受涼,室內(nèi)溫度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右,濕度為60%—65%,身上的衣服被汗?jié)窳艘院螅皶r地更換。

  2、充分休息:建議產(chǎn)后最好臥床休息24小時,保證產(chǎn)后充足的睡眠,第二天再下床活動。因為月子里媽媽喂奶辛苦,若沒有適度的休息,容易影響泌乳造成出血難止、腰酸腹痛、精3、注意飲食:飲食要特別注意,不但吃得有營養(yǎng),還要合理搭配,營養(yǎng)平衡。

  4、注意環(huán)境衛(wèi)生:不能住在潮濕陰冷的環(huán)境里,最好選擇向陽的房間,屋子里的陽光要充足,可以在房間里多曬太陽(應該開窗),冬天每日一般不應少于1個小時,夏天需要半個小時左右。房間要注意衛(wèi)生,空氣新鮮,通風良好,即使在冬季也要有一定時間開窗通風,保持空氣新鮮,但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。

  5、安全洗澡:生完寶寶的第一天,身體比較虛弱,最好不要洗澡,可用溫水擦浴。在坐月子的時候,新媽媽一定要注意自己的個人衛(wèi)生,產(chǎn)后要適當?shù)叵丛?,但是一定要注意每次洗澡時間不宜過長。

       以上是關于產(chǎn)后風濕如何治療最好 產(chǎn)婦怎樣預防風濕的介紹,產(chǎn)后風濕對新媽媽來說是個不小的困擾,治療風濕,預防尤為重要。

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