新媽媽產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦

　　生完寶寶后，新媽媽身體上或多或少會出現(xiàn)些不適，不少新媽媽會出現(xiàn)膝蓋疼的情況，，疼痛一發(fā)作就無比難忍，那么，新媽媽產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦？下面就來看看以下相關(guān)介紹。

       產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦

　　婦女在懷孕生產(chǎn)哺乳期間會流失大量的鈣質(zhì)，如在此期間受風寒或勞損就可引起疼痛，也就是我們常說的月子病，建議注意保暖，多喝鮮奶喝酸奶，以補鈣為主，治療可用中醫(yī)膏藥外敷，通過膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢。

　　1、歸芪蒸雞

　　黃芪50克，當歸10克，嫩母雞半只，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、姜適量，將當歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。

　　2、食粟補腎

　　生栗子250克 豬腎一具，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克，將板栗陰干去皮，豬腎洗凈，同豬腎2、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，補腎強身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。

　　3、豬腎湯

　　豬腎一具，糯米50克，當歸15克，知母10克，蔥白7個，芍藥15克，治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮豬腎，待水煎成800—700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400—300毫升時?；?，一次服。

　　4、生地粥

　　生地25克，大米75克，將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。

　　5、附片羊肉湯

　　羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，蔥12.5克，胡椒1.5克，食鹽2.5克，羊肉洗凈入沸水內(nèi)，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 厘米方塊，入清水中浸去血水。

　　將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口，姜洗凈拍破，蔥纏成團待用。將砂鍋內(nèi)注入清水，置于火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

　　這類食物溫經(jīng)壯陽，散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。

       以上是關(guān)于新媽媽產(chǎn)后膝蓋疼怎么辦的介紹。不少新媽媽都會經(jīng)受月子病的折磨，產(chǎn)后注意調(diào)理能緩解新媽媽的不適。