哺乳期能吃螃蟹嗎 新媽媽吃螃蟹有哪些禁忌

　　螃蟹味美肉鮮，是很多人喜愛(ài)的美食，但是對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，飲食上那么多禁忌，也不知道螃蟹能不能吃，那么，哺乳期能吃螃蟹嗎？新媽媽吃螃蟹有哪些禁忌？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

       哺乳期能吃螃蟹嗎

　　1、螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，在哺乳期吃一點(diǎn)是可以的，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，有容易導(dǎo)致腹瀉或過(guò)敏，有時(shí)螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等。

　　2、螃蟹按中醫(yī)來(lái)說(shuō)屬于發(fā)物，準(zhǔn)確來(lái)講螃蟹是高蛋白食物，容易引起蛋白過(guò)敏。

　　對(duì)于母乳喂養(yǎng)的家庭，媽媽們要更留心自己的飲食，少吃魚、蝦、蟹等含蛋白質(zhì)高的水產(chǎn)類食物，以及辛、酸、辣等調(diào)味品。

　　3、螃蟹是涼性的，可能會(huì)引起停奶。

　　4、海鮮的含汞量很高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮,會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。

　　孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下。像黃瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用了。

　　哺乳期吃螃蟹要注意什么

　　1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過(guò)100克的螃蟹。

　　2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會(huì)隨著死亡時(shí)間延長(zhǎng)而累積。而且死后的蟹肉也會(huì)迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細(xì)菌生長(zhǎng)。所以不要吃不新鮮的螃蟹。

　　3、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問(wèn)題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細(xì)菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

　　4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動(dòng)植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時(shí)一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

　　5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時(shí)不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會(huì)給身體帶來(lái)不適。

　　6、吃螃蟹后1小時(shí)以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。

　　7、如果不小心一次性吃了過(guò)多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

       以上是關(guān)于哺乳期能吃螃蟹嗎 新媽媽吃螃蟹有哪些禁忌的介紹。螃蟹味道雖好，但是對(duì)于哺乳期的新媽媽來(lái)說(shuō)還是少吃為妙，因?yàn)樾聥寢尦泽π房赡軙?huì)引起寶寶不適。