產(chǎn)褥期護理要點有哪些 護理誤區(qū)如何避免

　　產(chǎn)褥期護理對新媽媽的恢復是至關重要的，許多媽媽由于經(jīng)驗不足，產(chǎn)后不知道如何正確護理，那么，產(chǎn)褥期護理要點有哪些？護理誤區(qū)如何避免？下面一起來了解。

       什么是產(chǎn)褥期

　　產(chǎn)褥期的定義

　　產(chǎn)褥期是醫(yī)學名詞，在民間被稱為“坐月子”，實際上是指新生兒誕生后，女性身體各方面恢復所需要的一個時間段。

　　產(chǎn)褥期的時間

　　解放后，國家制定了母嬰法，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后休養(yǎng)時間規(guī)定為56天。而且現(xiàn)代醫(yī)學書本也規(guī)定：女性產(chǎn)后需要各方面調(diào)整恢復的時間為42—56天，此時以休息為主，尤其是剛生完孩子后的15天內(nèi)須得臥床調(diào)養(yǎng)。

　　產(chǎn)褥期護理要點有哪些

　　分娩對于一個女人而言相當于一場重要的戰(zhàn)役，但并不是打完仗就等于勝利了。如果“戰(zhàn)后”不注意科學休養(yǎng)生息的話，日后將會面臨很大的麻煩，這就需要產(chǎn)婦做好產(chǎn)褥期護理與保健。產(chǎn)褥期護理與保健要注意以下方法：

　　1、注意產(chǎn)后外陰清潔

　　外陰的清潔是產(chǎn)后清潔不可忽視的一點。外陰清潔并不是說每天清洗，一周進行兩次外陰清潔就可以了。選擇洗液時，要注意安全性，可以選擇植物中藥配方洗液，這種洗液PH值適合弱酸性外陰環(huán)境，對防止產(chǎn)后陰道感染有重要作用。

　　2、室內(nèi)溫度需把控

　　分娩后，產(chǎn)婦毛孔和骨縫張開，易遭風寒，產(chǎn)褥期最好不要對著空調(diào)直吹。同時也要注意產(chǎn)后洗澡。產(chǎn)后洗澡水溫控制在37度左右為宜，不要過熱，不要泡澡，時間不宜過長，洗后要注意及時擦干，冬天的時候更需要注意保暖。

　　3、母乳喂養(yǎng)更有利

　　無論是在在產(chǎn)前、產(chǎn)后都要注意乳頭、乳房的保養(yǎng)。有些產(chǎn)婦乳頭凹陷，在孕期時注意往外拉，有助于哺乳。此外，產(chǎn)后母乳，不僅有利于寶寶的健康，更有助于產(chǎn)后子宮的恢復，最好進行母乳喂養(yǎng)。

　　4、產(chǎn)褥期進補要適當

　　產(chǎn)褥期女性身體比較虛弱，為了哺乳和體能恢復需要適當進補。一些早產(chǎn)媽媽可適當補鈣，這樣不僅可以彌補早產(chǎn)兒存在的一些先天不足，還可以補充產(chǎn)后身體內(nèi)輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理，最好在醫(yī)生的建議下服用。

　　5、高齡產(chǎn)婦更需謹慎產(chǎn)褥期

　　20至35歲是女性的最佳生育年齡。但很多女性由于工作、身體等原因而推遲了生育，成為高齡產(chǎn)婦。一般情況下，高齡產(chǎn)婦比適齡產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期患病的幾率大，容易出現(xiàn)妊娠性高血壓等疾病。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要進行檢查，并積極治療，防止出現(xiàn)終身患病的風險。

　　如何避免產(chǎn)褥期護理誤區(qū)

　　1.做菜要淡

　　有些女性在分娩后的幾天只吃很淡的菜或不放鹽的菜，認為吃鹽傷胃，這種做法是錯誤的。在坐月子期間女性本身出汗比較多，體內(nèi)丟失了大量的鹽分，極易缺水，不吃鹽更加會脫水。因此，攝取適量的鹽是有好處的。

　　2.長久看書或上網(wǎng)

　　一般人長時間看書眼睛都會疲勞，女性產(chǎn)后長久看書、上網(wǎng)眼睛更易酸脹疲倦。因此不能提前看書或者上網(wǎng)，而且即使要看也要控制好時間。

　　3.長時間喝紅糖水

　　產(chǎn)婦喝紅糖水能通暢血脈、消散瘀滯，對于剛生產(chǎn)的女性來講，還可以借助紅糖水將惡露從身體排出。但是在產(chǎn)后10天后，人體自動排出的惡露量逐漸變少。這個時候建議女性不要長期飲用紅糖水，否則讓惡露中的血量飆升，極易造成失血甚至貧血。一般來說，紅糖水喝7-10天就行。

　　4.每天吃大量雞蛋

　　雞蛋的蛋白質(zhì)充足，但是新媽媽能夠吸收的營養(yǎng)有限，量太多還會給腸胃造成壓力，甚至影響到其他食物的攝取。這會使產(chǎn)婦難以合理吸收營養(yǎng)，對產(chǎn)奶不利，會干擾身體恢復。一般來說，產(chǎn)褥期女性每天3—4個為宜。

　　5.專喝湯不吃肉

　　湯中的營養(yǎng)容易被人體吸收，而且湯也好消化。但是燉湯的肉里面也含有很多營養(yǎng)，不是全部的營養(yǎng)都在湯里，肉也是要吃的。

       以上是關于產(chǎn)褥期護理要點有哪些 護理誤區(qū)如何避免的介紹。新媽媽產(chǎn)后應科學護理，同時應避免不健康的生活方式。