孕婦有妊娠紋怎么辦 如何消除妊娠紋

　　孕婦有妊娠紋怎么辦?

　　妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。

　　下面，我們就來(lái)看看如何消除妊娠紋。

　　其實(shí)并不是所有的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，那些原來(lái)皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現(xiàn)妊娠紋。有一些方法可能對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助，比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等;多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng)，用冷水和熱.水交替擦洗腹部。孕期控制體重的增加不能過(guò)快，一般一周體重的增加要少于1斤，整個(gè)孕.期體重增加不要超過(guò)25斤;懷孕期間可以.多吃點(diǎn)含彈力纖維的食物如豬蹄等，多吃維生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)和彈.性;孕期用一些按摩膏涂于腹部并經(jīng)常按摩皮膚可能也有一定的效果。只要努力，就.可以把自己從煩惱中解救出來(lái)。有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買(mǎi)適合自己的去妊娠紋霜。

　　使用妊娠紋霜按摩秘訣：

　　1、腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針?lè)较虿粩嗟禺?huà)圈按摩，畫(huà)圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿(mǎn)整個(gè)肚皮為止。

　　2、大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。

　　3、乳房：涂抹乳房時(shí)，可以乳溝做為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫(huà)圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

　　4、背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

　　5、臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

　　使用祛妊娠紋霜要注意的技巧：

　　1、涂抹祛紋霜的時(shí)機(jī)：每晚用溫水洗澡后，毛孔張開(kāi)，這時(shí)候最適合涂抹祛紋霜

　　2、涂抹祛紋霜量一定要足夠，尤其是腹部增長(zhǎng)速度最快的產(chǎn)前1—2個(gè)月，準(zhǔn)媽媽可不能吝惜用量了，務(wù)必要把容易長(zhǎng)妊娠紋的各部位都均勻涂抹，以涂抹至皮膚滋潤(rùn)為止。

　　以上就是關(guān)于孕婦有妊娠紋怎么辦，如何消除妊娠紋的介紹，控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專(zhuān)門(mén)針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。