新媽媽月子里的美容小秘訣

 　　新媽媽們經(jīng)歷辛苦的分娩過程后，這時(shí)體形、面容都會(huì)發(fā)生不同程度的變化，也許你會(huì)驚嘆容顏易逝，年華不再。小編為你呈上新媽媽月子里的美容小秘訣，一起去看看吧!

　　一、保持愉快心情

　　新媽媽坐月子時(shí)建議不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和愉快的情緒。產(chǎn)婦要保持積極開朗的心態(tài)，把煩惱和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮膚才會(huì)好。

　　二、保證充足睡眠

　　睡眠是女人最好的美容劑，要保證每天八小時(shí)以上的睡眠，要學(xué)會(huì)利用空閑時(shí)間休息。只有保證良好的睡眠，才會(huì)有好的氣色。同時(shí)記得多喝開水，可補(bǔ)充面部皮膚水分，加快體內(nèi)毒素的排泄。

　　三、適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

　　產(chǎn)婦建議選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品，可以用粉底霜或粉餅色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小色斑皮膚的色差，起到遮蓋作用。避免日曬，根據(jù)季節(jié)的不同選擇防曬系數(shù)不同的防曬品。

　　四、注意日常飲食

　　新媽媽可多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素c可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，美白皮膚。

　　五、保持定時(shí)排毒

　　新媽媽在月子里建議養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，如果一天不大便，腸道內(nèi)的毒素就會(huì)被身體吸收，膚色就會(huì)變得灰暗，皮膚也會(huì)顯得粗糙，容形成黃褐斑、暗瘡等。