坐月子的媽媽看電視應該注意什么

　　坐月子的媽媽看電視應該特別注意什么 坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒保持良好的心情，還能收集信息、開闊視野，有助于產婦日后重返職場。但專家坐月子看電視得有所注意。

　　坐月子看電視要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對產婦身體的影響。

　　為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以后長期出現(xiàn)腰疼。當然，如果只是偶爾看一下那是沒有什么關系的，只是不要長時間坐在電視機和電腦旁就是了?？措娨暤臅r間一般不超過半小時則應該休息

　　坐月子看電視須謹記6大注意

　　1、看電視的時間不要太長，以免眼睛過于疲勞;

　　2、要和電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產婦和寶寶的輻射;

　　3、適當?shù)乜刂瓶措娨暤臅r間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞?？措娨暤倪^程中，可以適當?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

　　4、電視機擺放的高度要合適。

　　5、不要看刺激性比較強的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容，以免擾亂產婦的情緒;

　　6、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

　　溫馨提示：它屬于高蛋白低熱量的食物，可代替魚類及肉類，作為主菜食用。將其去水，混合在漢堡的制作材料中，這樣可降低材料的熱量。